9/1
夜 腹痛(迷走神経？)
9/2
朝 腹痛(迷走神経？)
9/3
生理開始
9/4
夜 動悸、めまい、不安(ソラナックス服用)
9/5
動悸、めまい
9/7
朝 動悸、めまい
9/8
夜 抑うつ、フラッシュバック
9/20
日中 生理痛のような痛み
夜 不眠、不安爆発、涙(ソラナックス、レンドルミン服用)
9/21
午前～昼過ぎ 不安爆発、涙
ソラナックス服用
9/27
午後 買い物中息苦しさ
帰宅後不安爆発、号泣
夜 腹痛(迷走神経？)
9/2
朝 腹痛(迷走神経？)
9/3
生理開始
9/4
夜 動悸、めまい、不安(ソラナックス服用)
9/5
動悸、めまい
9/7
朝 動悸、めまい
9/8
夜 抑うつ、フラッシュバック
9/20
日中 生理痛のような痛み
夜 不眠、不安爆発、涙(ソラナックス、レンドルミン服用)
9/21
午前～昼過ぎ 不安爆発、涙
ソラナックス服用
9/27
午後 買い物中息苦しさ
帰宅後不安爆発、号泣
日付のない日は
比較的穏やかに過ごせた日です。
こうして記録を見てみると
薬を飲む回数が増えていて
不安定な日が多いのですが
体感としては、記録を取り始めた
6月～の中で、
一番落ち着いていたのでは？
という感じです。
旦那の育休が終わり
少しホッとしている自分がいたり…(^-^;
ストレッチをするようになって
体の痛みや凝りが
少し改善されたのも大きいと思います
大好きなビーライフのまりこさん
いつかこの方のレッスンに行ってみたいです♪