コンサルの相談の中で
「コミュニケーションについて」というのは
とても多い。
家族（親子・パートナー・兄弟姉妹）
仕事関係・ママ友・仲間とその関係や
シュチエーションは様々
その中から、今回コンサルで出てきた
話から1つを
「言いたいことが言えない」
「言いたいことを我慢してしまう」
これも結構多いですね
今までの経験で、何かがあった時に
伝える（言葉に出す事）をどこかですでに
諦めてしまっている場合や
感情や状況を言語化し声に出して伝えるのが
元々苦手という場合もある
これは、それぞれに結構深い別の問題が
関わっていることがあるので
何故それができないのか？
何故言えなくなるのか？
当たり前だけれど、逃げずそらさず
気長に見る事も必要かもしれない
「心の声を無視するな」
「思ったことはそのまま伝えろ」
「思いを我慢するな」」
「言いたいことは構わずに言ってしまえ」
こういうアドバイスも確かに、よくある
全て正解で、全て間違う場合もあるわけで
何かで読んだから！
1回言われたから！っていう場合は
深呼吸してから実行した方が良いかもねって思う
理由はね
思ったことをそのまま伝えるって
諸刃の剣の場合もあるから
人に伝えるって
その言葉の先に起きるかもしれないことを
全部受け取る覚悟がいるから
自分が悶々する
自分が我慢して傷つく
自分ばかりが
もし、こういう風に思うなら
伝えたいことは止めないでまず心に出すこと
（感じることは当たり前だから、理由をつけて
止める事だけはしないでOK)
そのうえで「そのまま伝える」のか
同じ内容を違う言い方で伝えるのか？
やはり1度は考えてほしい
こう言うと「それでは、思ったままじゃない！」
オブラートに包んで伝えてしまう、と言う人が
いるけれど、自分が未熟なだけだと思うよ
そのまま「言わない・言えない」ことを
オブラートに包んでとか言う人ホント考えた？と思う
アナタはすでに
言葉は沢山ある中で生き
経験も沢山してきているはず
相手を思いやれば
それって下手なりにもできるはず
それでも通じない時は
伝えたい言葉の前後に素直に
「伝えるのが下手だけど、伝わるかな？」とか
いろんな気持ちを乗せる言葉があるじゃない？
そういうこともフルに使うことが面倒だけど（苦笑）
大切じゃない？？
思ったまま言うので「スッとした」なんて
自分の欲求不満解消に人を使うなよ！と思うわけです
まさにこれ、自慰行為ってね
コミュニケーションを取りたい相手なんだったら
面倒でも向き合う価値もあるんじゃないかな？
そこまでするから
下手でも向こうも向き合ってくれる可能性も高くなる
それで向き合わず、伝わらないなら「今」は仕方ない！
だけど、それだけ自分はやったわけで
そういう意味では後悔はないはず
どう感じるか、判断するかは向こうなんでね
下手でも誠実にってベースがあれば
伝わると思うのだ
☆もちろん、それらをスムーズにするには
慣れもあるし、コミュニケーションスキルを
あげるコツもある
トラウマがあったり、難しい人もいるのも理解している
そんな簡単にできてたら、相談することなんてないもん
でも、少しでもやれば変わっていくと
これは本気で思っていること
上にあげた、ベースにこういうコツ（テク）が
足されると、ストレスも減り（心に嘘や我慢が減り）
伝えられる人になっていくと思う
そんな、伝えるのが難しく
稚拙な説明というか、私の思う事を
夜中にコツコツ書いてみた
追記！！
勿論、常軌を逸してるとか
完全に無理だ！って言う相手の場合は
さっさと距離を取ること
自分があってこそだから(たまにあるよね)