今朝も
億女大学の「アロマ講座」を
視聴しながら
朝の筋トレ
しかしながら
さやちゃんってこの時から
『めんどくさいメソッド』
やってたんだな
さや学長格言（どどん！）
『めんどくさいはお得』
訳すると
・めんどくさいをやるとお得
↓
・めんどくさいをやると成長するからお得
↓
・楽するは損！！（成長しないから）
例えばさ、
筋トレもそうだけど
筋トレってめんどくさい
じゃんね
楽しようと思えば、
「筋トレしない」
なんだけど、
それじゃあ筋肉は鍛えられないし、
美ボディは作られない。
いざという時、身體が動かない
「でも筋トレ続かない…めんどくさ…
」
」と思ったなら
ここで工夫が必要。
どうしたら自分が続けられるかな？
どうしたら楽しく出来るかな？
という工夫
自分の好きな柄でふんパンを作ってみる
新しく始めること
って大概、最初ウキッとなるんだけど
次の瞬間、
めんどくさ
が発動する時がある
これはホメオスタシスが
発動しているだけ。
新しい事・モノ
することを拒絶する
新しい=生命の危機
と脳みそが判断しているだけ。
それが本当に生命の危機なのか？
を意識して自分に落とし込む
対話が必要
今の時代、
そんなに生命の危機はない。
なんならなんかあったら
病院在るし何とかなる
だから私も
ふんパン作る時に
このめんどくさ！が発動したけど、
ちょびっとずつ進めた。
ミシン買うにも
2万円のミシン買うのが怖くて、
「今日はじゃあミシン見に行くだけにしよ？」
「今日は布だけ見に行こ？」
って自分の中で
ハードル下げる工夫した
で、布見に行ったら可愛い生地が
沢山あって！
この柄でふんパン作ってみたい
ってなり、布を買ったり
ミシンをやっと買ったり
一つひとつ揃えていった。
そうして
今日は、パターン起こし
今日はふんパン本体部分だけ
今日は紐部分だけ
って細分化して分割して
作業していった
出来ない人って
いっぺんにやろう
とするから
めんどくさ！！ってなって
出来ない。
↑
コレはふわスピと同じよね。
一気にやろうとするところ
一気に高次元と繋がるのがいい。
みたいな
『めんどくさい』を
本当にベイビーステップで
ちょっとずつ進めて行く。
ほら、そしたら
めんどくさをやれて成長して
ふんパン一つ出来上がり
お得！！
皆と同じ進み具合でなくていい。
自分と二人三脚が一番いい！
それでいいのだ
それがいいのだ！
松本奈津子
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