自分を愛するってどういうこと？
自分に愛を与えるってどうすればいいの？
こんにちは
かおりんです
普段自分が自分へ愛を向けられているのかなー
って考えてみると
その辺は無意識になってることがほとんどで…
まぁ、自分の言動や行動って
基本は自分を愛するが故になんだけど…
往々にして
不安や怖さを回避するための
言動や行動をとってることがある
例えば…
彼から連絡がないという状況だったら
まず、何をする？
何か悪いこと言っちゃったかな？という妄想や
嫌われちゃったのかな？という妄想や
ほかっといてもいいやって馬鹿にしてる！という妄想
してないかな？
それって
間違えちゃう自分
嫌われる自分
ほかっとかれる自分
という不安要素を日頃から持ってるから
そんな妄想が出てきてしまう
そういう不安要素がない人は
忙しいのかな？ぐらいにしか
思わないんじゃないかな？
で、そういう不安要素を持ってる人は
その不安を解消し自分がラクになるための
言動や行動を起こす
それも、自分への愛と言えば愛！
だけど、この自分への愛は
一時凌ぎにしかならない
目の前の出来事に対しての不安が解消されるだけで
元々持ってる不安要素が解消されるわけではないので
また、他の問題が浮上してきたら
同じように不安になり妄想に囚われる
自分が真に癒され、満たされる愛って
その根本の不安要素に向き合って
自分の中で消化しないと
感じられないんだよね
その上での自分に愛を与えるって話なんだけど…
さっきの例の彼から連絡が来ないとしたら
自分へ与える愛って
彼から連絡が来ないという現実に対して
自分がどうしたいのかを考えること
彼に連絡が来なくて寂しいと伝えることなのか？
連絡してこないような彼なら別れを決めるのか？
連絡来るまでじっと待つことなのか？
その裏側に彼に対して圧をかけるような気持ちが
乗っていないもの
圧をかけて彼をなんとかしようじゃなくて
自分がどの選択をしたら
納得し
疲弊せず
穏やかに日々過ごせるのか？
その答えを自分で見つけて
それを自分にさせてあげることが自分への愛
…難しい話になっちゃった
伝わるかな…
な人はぜひ、これ
に遊びに来てね
Thank you for reading
I love you all
