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「みんなのビデオ体操」たまこのつぶやきブログ

健康管理士です。健康に関する話、お弁当の話、ノルウェージャンの鈴之助とサイベリアン凪の猫たちの話、フィットネス系のスタジオ「みんなのビデオ体操」のことなどの日常を書いています♪ お気軽に読者登録してくださいね。

各務ヶ原の百十郎桜を見に行った

名前的に別の桜みたいだけど

ソメイヨシノだ

 

周辺の駐車場は1000円と、高い

 

めちゃめちゃ老木だらけで貫禄がある

 

ご覧の通り、屋台もたくさんある

 

天気も最高

暖かい

風も少ない

 

 

犬連れの人もたくさんみかけたけど

小さなふくろう??みみずく?を肩に乗せて

歩いている人がいた

 

可愛いかった♡

 

4月1日からいろんなものが

値上げするということで

ここ数日

私のうちでは

少しだけどネットでいろいろ買った

 

主に猫のため

猫のトイレシーツ

猫のエサ

におわない袋

 

人間用には

水を入れるポリタンク

↑給水車が来ても水入れるものがなかったらもらえないらしいですね

布製生理用品

↑震災経験者が言ってた

缶詰、靴下、靴、下着、日焼け止め、ビタミン剤

 

 

今日も仕事のあと

最後の悪あがきで

食材多めに買いにはしります

明日からと比較すると

1万円分買ったら千円お得なはず・・・

 

明日は猫の歯のスケーリング

値上がり価格なのかな(;^_^A

値段の話がなかったので謎

 

 

先日石油タンカーが別ルートで一隻だけ入ってきたそうですね

 

早くたくさん石油入ってきて~~!!

 

 

 

今日も「みんなのビデオ体操」営業中

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先日

とてもおもしろい動画を見つけた

 

最速低コストでリーキーガットを治す方法!4つの原因、治療方法、腸漏れが治るマシュマロの作り方もご紹介!

というもの
 
たった3日でその原因の小腸の粘膜が入れ替わるので
3日がんばればよいというのも素敵
 
 
リーキーガットの原因3つ
 
①乳化剤・・・小腸を保護しているジェルをなくしてしまうから
大豆レシチン、カルボキシルメチルセルロース
ポリソルベート80
モノグリセリド、ジグリセリド、等
 
②抗生物質・・・腸内細菌(特にビフィズス菌は小腸を守っている)が死滅するから
 
③NSAIDs・・・腸の粘膜を出すのに必要なプロスタグランジンを抑えてしまうため
痛み止め、湿布もだめ
インドメタシン、ロキソプロフェン、ロキソニン等
ただし、アセトアミノフェンは大丈夫
 
④植物油
大豆油、ヒマワリ油、コーン油
 
⑤その他詳細は動画でどうぞ
 
 
小腸の粘膜の治し方
グルタミンとコラーゲンで治る
 
動画にあったマシュマロつくってみた
卵白をつかわないのでとっても簡単だった
蜂蜜はひかえめにしてレモン果汁を入れたので
食べやすい
 
確かにおなかの調子がよい
これを朝と晩、3日間
あと、グルタミンは朝空腹時に40グラム
夜寝る前の空腹時に40グラム
計80gを三日間
 
で小腸が生まれ変わるらしい
私が買ったグルタミンは無味無臭だから
スプーンですくって水で流し込んでるけど
ちょっとグルタミン80gは辛いので
私は一日40グラムでやってみようかな
 
おすすめ
マシュマロは初回の一日目から
お腹の調子がとってもよくなりました
 
いやはや
毎日ゼラチンは10gとってたけど
35グラムとるとこんなに違うものなのね
ということで
最近はマシュマロでゼラチン35g+飲み物10g
一日45グラムとっているたまこでした
 
 
 
 
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ココナッツが好き

 

ポテトチップス食べるよりは

ココナッツチャンク

 

↑のは500gで1500円ぐらいだったんだけど

ココナッツ自体はインドネシア産で

製造は中国

カロリーはかなり高いんですけどね

 

ちょっと前までココナッツは中鎖脂肪酸だから

脂肪になりにくく、燃焼しやすく

脳にもいいっていわれてたけど

 

今はどうなんだろう

 

健康界隈って

どんどん変わっていきますよね

 

 

 

 

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めぐちゃんは歯磨きをさせてくれるため

これを使っている

 

猫口ケア

一番小さいヘッドの

360度ブラシ

 

ごしごしもするけど

奥歯でカミカミしてもらっている

 

鈴之助は歯磨き無理

4月1日に歯のスケーリング予約してある

いくらかかったとか

また後日お知らせしますね

 

でも二匹とも

ハタ乳酸菌(悪い菌をおしのけて歯茎に入ってくれる強い乳酸菌らしい)

とビタミンC粉末を水で練って

口周りに塗りたくっている

 

表情を見るに

たいして酸っぱそうではない

 

ビタミンCが口腔ケアに良い理由↓

 

唾液や食べるものの関係で口の中がアルカリだと

歯石がつきやすく

 

酸性だと虫歯にかかりやすくなる

 

猫の場合は唾液がアルカリなので

歯石がつきまくる

 

酸性のビタミンCを塗るとしばらくは酸性になる

 

 

人も

歯石がつきやすい人とつきにくい人では

一日のうち口の中がどれだけ酸性になるかアルカリになるかで

だいぶ違ってくるらしい

 

ちなみに私は歯石がほぼない

 

甘いものとか酸っぱいものが好きなせいだと思う・・・・

 

 

 

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福井のレインボーラインへ行ってきました

 

青いソフトクリームはラムネ味かな~?って

思って食べたら

塩味だった

 

海を連想させるソフトかな?

 

ロープウェー往復込みで1000円の入場料

三方五湖が見えます

 

 

ハンモック

 

 

右と左、両方からお参りする縁結びの神社

 

かわらけ

 

帰りにお魚市場へ行って

巨大なえびせんをたべました

 

 

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フグの刺身ってどきどきするけど

ちょい舌にしびれるのがいいっていうけど

しびれなかった

 

イマドキは毒のない養殖だからかな??

 

これはひとりぶん↓

 

カニも久しぶりかも

 

豪華ですねえ

 

とにかくさっぱりしてて

良かったです

 

天ぷら以外は油物がなくて

日本料理はほんといいですね

 

 

 

カニ鍋ひとりぶん

そこらじゅう散らかって汚れました(;^ω^)

 

フグ鍋もつきます

ひとりぶん

 

 

 

 

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箸づくり体験に行ってきました

 

といっても

箸は色を選ぶだけ

何層にも塗られた箸を

グラインダーで削って

模様をだしていく、というもの

これは私のだけど

 

見てたら、失敗している人続出

力加減を間違えて地の木が見えるほど削っちゃうらしい

私のも微妙にまんなかがそうかも・・・

 

500円なんだけど

 

みんな失敗しちゃうから

箸づくりのあと

 

ちょうど箸買い替えたかったところだったと

 

ちょいお高めのきれいな箸が売れまくっていた

 

自分で作った箸は帰ったら捨てるらしい

 

私はまあなんとか使えそうなので使うけど

塗がたっぷりしてあるので

つるっつるでさわりごこちがとてもいい

 

こちらは無料でもらえた↑

帰ったら、猫が大喜びでこれで遊びだした

意外に猫へのお土産になった

 

 

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