呼吸の料理 | ~ココロとカラダをリラックス~ 旅するように暮らす、PBMトレーナー日記

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存在するだけで究極の安心感を手渡す
プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド®(PBM)を
首都圏・四国を中心にお伝えしています。

ecomoレストランで購入してきた
深澤大輝さんの著書『ふだん料理革命』。
 
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落ち着いた気持ちで読みたいと思って
取ってありましたが、
ついに本日スタバで解禁~キラキラ
 
 
 

面白すぎて一気読み。

読み終わるまで席を立てなかった目

付箋もいっぱい貼っちゃった。

 

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早速うちで大根おろす時に

書いてあった「手をふる体操」をやってみました。

 

なんと辛味が少なくなったびっくり

 

呼吸が深くなることで、

からだのいろいろなところの力が抜けて

いい影響が出るんだろうな。

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12月24日は大輝さんおすすめの
クリスマスディナーを予約しましたクリスマスツリー
イベントディナーにしては
リーズナブル過ぎませんか・・・?
うれしいけど ダイジョブカナうーん
 
メインは何をお願いしようかなドキドキドキドキドキドキ
 
ランチも全メニュー制覇しないと!

 

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ecomoレストラン 

http://www.ecomo-lohas.com/