月例のロルフィングワークショップに
行ってきました。
ロルフィングには
以前は連続個人セッションに通ってましたが
最近はもっぱらワークショップへ。
他の参加者さんたちの質問や動きが
自分ひとりとは
また違った学びになっていたり、
ワークショップでの講義で
解剖学的な構造を理解して
普段の動きの中で
意識できるようになったり。
ついアタマ優位になりそうな感覚を
カラダに戻すリセット機能にも
なってくれています。
PBMは、とても優秀なセルフケア。
自分でできることは自分でして、
できないところはプロに委ねる。
その、自分でできる範囲を
広げていくのが、ワークショップ。
プロの技能で整えてもらうのが、
セッション ととらえています。
ここ数回のテーマは
チャクラ。
なんですね。
チャクラを意識するのとしないのとでは
体幹の安定感が全く違う…
カラダを動かす支点の意識で
ムーブメントが変わるので
ダンスも変わるのだとか。納得！
サルサのスタイルも変わるかな？？
