皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます
昨日の続きです
ファスティング1日目、2日目のスケジュール
リムイット48ドリンク1日5杯（この他に水を1.5L推奨）
1杯目 9:30
2杯目 12:30
3杯目 15:30
4杯目 18:30
5杯目 21:30
・ファスティング開始時の体重 56.7kg
↓
何度も言いますが、味が美味しいのです。
やっぱり味って大事ですよね
2日間ともトイレは近かったです。（ほぼ小で、大は一回だけでした）
私は頭痛や吐き気はゼロでした。（なる人もいるそうです）
空腹感もさほど感じません。
お腹空きすぎてフラフラとかもなかったので・・
普段は宅配の生協で毎週お米を購入していましたが、米不足により毎回抽選制度になったのです。そして2週連続で外れていて、買えません。
お米を買いに行くしかないのです
浦島「以前ファスティングした時と違って、全然フラフラしたりしないし割と元気だ。買い物も行けそう」
じろうとスーパーへ行くと、閉店時間が近いので、割引シールが貼られている商品が多くありました。
浦島「いいよ。半額だし！！・・でも私は明日もカロリー控えめの優しい食べ物だから焼肉食べられないけどね笑」
じろう「！！そうだった。良いの？母さん食べれないのに買っても。」
浦島「買いな買いな
」
そしてこの日は結婚記念日だったので、じろうに頼んでケーキを買って来てもらったのですが
もちろん私は食べられず・・（ファスティング始める時、何も考えずに始めたのでこういう事になる笑）
この期間に気が緩んで脂っこい物を食べたりしたらリバウンドしてしまうので、野菜を刻んで鍋いっぱいの野菜スープを作りました。
水分だけの2日間が終わり、明日からは固形物も食べられます。
復食期 1日目
朝の体重 55.2kg（前日より-0.7kg)
初日から考えると1.5kg減！美味しく飲めて空腹感もあまりなくて1.5kgも減ったので大満足です
朝食に、昨日作っておいた野菜スープを食べます。
それよく聞くよね！！
・・・
・・・・
この日も朝起きたら、元気でした。
そうだ。前から行きたかった映画に行こう。
浦島「かくかくしかじか見てくるねー。」
家にいたら何か食べたくなってしまいそうなので、外にいた方が気が紛れるかもしれない。
（映画の感想はまた別の機会に書きますね🎬）
何も食べなかったし、この後カフェでお茶くらいしても良いよね。
イオンの中の映画館へ行ったのですが、サンマルクカフェを見つけました。
飲み物だけにしようと思っていたのですが・・・
しかも後からカロリー調べてみたらそんなに差がなかったってさ
長くなったので続きます。
🍹飲み物だけでお腹空かないなんて...めちゃくちゃ気になります🤩
なんですかね？脳が「今日はファスティングだから食欲控えめにね〜」モードになるのかしら笑
口コミ見たら味は美味しい！って人はたくさんいて、他には「お腹が空きすぎてムリ・・」というのも見つけました👀
もうハンディファンが浦島さんにしか見えない！！
あれからずっとハンディファンにパピコセーター着せたまま使っています。めちゃくちゃ愛着湧きます
私も家電芸人見て即買いしました！
新商品が出たの知らなかったです
今のは残量がいまいち分からず突然切れたりしてたので、残量分かるの良いですよね！うちも買い替えようかしら…浦島さんのブログ見て、品切れしそうだけど(笑)
突然風が止むとものすごくガッカリしますよね。出かける前に充電しようにも、今どのくらい残量あるのかもわからなかったので、新製品おすすめできます！去年のは家族の誰かに譲って。（新製品の事は秘密にしたまま・・←）
顔汗族🤣🤣🤣🤣🤣右に同じです
マジでこれからの時期止まらない顔汗何とかしたい
手に持たなくて良いのは助かりますね
冷却プレート付きと迷ってます😅
私電車に乗る時とか、駅まで歩いて電車に乗ると冷房効いてるのに歩いた時の熱が一気に放出するのか、汗が流れ始めるんですよおおお
こんなに顔を拭いてるの私以外にいないけど？って毎回思います。
首から下げて手が自由になるのが本当に便利で手放せません
キッチンマット欲しい👇拭けるタイプと洗えるタイプ、どっち使ってますか？
