皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます
今日の話です
昨日は出掛けていて、あちこち歩き回って足が棒になりました。
ブログも無理をしないでお休みしようと思ったけど、無視できない数のコメントが・・！（いつもありがとうございます
）
こちらのアプリになりまーす。
昨日も書いた通り、全然汗もかかないし息もゼエハアとかしません（笑）
なので・・・
あの頃は毎日のように何時間もジムにいました。
ピラティスの女性インストラクターさんとかってめちゃくちゃ細くて脚とか腕も細くて綺麗なので、ジロジロ見ながらレッスンを受けていました（目の保養）
意外でしょ笑
紹介したアプリは、本当に軽くて簡単なトレーニングばかりなので、ガチ勢の方からすると「これ、意味あるの？」って思うくらいの楽さです
筋肉痛にもなりません！
本当に効いているのか私も疑いつつ（笑）続けています。
終わります。
コメント抜粋コーナー
💊私は最近バセドウ病を発症したのですが、バセドウ病は疲れやすいから運動はしなくていいと勝手に思っていました💦
やっぱり運動はした方がいいですよね。
階段を昇っただけでゼーゼーしますが、ゆるく頑張ってみようと思いました。
やっぱり運動はした方がいいですよね。
階段を昇っただけでゼーゼーしますが、ゆるく頑張ってみようと思いました。
バセドウ病でもお薬が効いていて元気なら少しは運動も出来ると思いますが、階段登っただけでゼーゼーするなら、まだ運動早い気がします。先生に相談してからが良いと思います！
動悸がすごいと心臓にも負担が掛かるので。
紹介したアプリはゆるいので大丈夫かもですが、バセドウ病最近発症だとまだ体が辛いのでは？と思いました。お薬が効いてきて動悸がなくなってからでも良いと思います。
ちなみに私は甲状腺を摘出した後、甲状腺機能低下症となりようやく最近になって「寒がり」になりました。
寒くて寒くて眠れないって初めて体験しました。
それまで暑がりの人生だったので、冷え性とは無縁でしたが冷え性ってこんなに辛いんですね
この年になって初めて知りました。
動悸がすごいと心臓にも負担が掛かるので。
紹介したアプリはゆるいので大丈夫かもですが、バセドウ病最近発症だとまだ体が辛いのでは？と思いました。お薬が効いてきて動悸がなくなってからでも良いと思います。
ちなみに私は甲状腺を摘出した後、甲状腺機能低下症となりようやく最近になって「寒がり」になりました。
寒くて寒くて眠れないって初めて体験しました。
それまで暑がりの人生だったので、冷え性とは無縁でしたが冷え性ってこんなに辛いんですね
この年になって初めて知りました。
