カロリーだけは大量に摂取しているのに
栄養は足りていない "現代型栄養失調"

お菓子やパンが大好き！
そればっかり食べたい〜、という人は多いですよね。
これこそ、
まさに"栄養不足からの糖質中毒"状態。

本来食事から摂るはずの栄養が全くとれず
栄養不足な状態に。

その上、
甘いものを代謝するために
体内のビタミンやミネラルが消費されて
更に栄養不足が加速…

そうなると身体は
「栄養が欲しいーー！」
とSOSを発します。

が、
私たちの身体は栄養不足の時には
本能的に、
「高カロリーなもの」や、
「糖質」、「脂質」
を欲するために
ついつい甘いものに手が伸びる、、、
という負のループが生まれてしまうのです。

•食べても食べても食欲が収まらない
•便秘
•痩せにくく疲れやすい
•心身の不調がある

こんな人は現代型栄養失調の可能性大。

栄養不足は、
キチンと栄養をとることでしか解決出来ません。

いま一度、日々の食事内容の見直しを！

三大栄養素を軸に
その他の6つの栄養素をバランス良くとって、
どんどん代謝を回せる身体へ〜　٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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@unrusakkuru

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高カロリーなのに、栄養不足！？