パートナーに対するイライラから解放される方法

こんにちは＾＾
大波よしのです。

旦那さんにイライラする。

私のやること、なすこと、ぜんぶに文句を言ってくる。

一生懸命にやっているのに、ぜんぜん認めてくれない。

も〜〜〜〜〜！！！

なんっで、私ばっかり、そんなん言われなきゃなんないのよーーー！！！



って、なりませんか？

自分のことをわかってもらえない。

私だって、こんなに頑張ってるのに、なんで文句言ってくるの？

意味が分かりません



そんな時はね。

文句言われて、私は〇〇って感じる。

ここの〇〇のところを、自分に聞いてあげるといいんです

例えばね＾＾

旦那さんに文句を言われて

・悔しかった。とか

・理解されてないようで悲しかった。とか


この〇〇のとこの気持ちが分かるとね。

自分が先に相手に対して、

悔しいと感じることをしてた。

理解しないで、悲しいって感じる事をしてた。

ってことになるんですね。

宇宙の法則ですね＾＾


自分が出したものが返ってきただけです

あなたが悔しいって感じたら、もうそれでマイナスの精算なんですよ。

だから、それ以上落ち込んだり、イライラしなくて大丈夫♡



そして、あなたがして欲しい事を先に相手にしてあげる＾＾


分かって欲しいなら、まずは相手の事を分かろうとする。とかね＾＾

出したものが、返ってくるなら。

欲しいもの（いたわりとか、優しさとか）を先に出せばOK♡

それが、そのまんま相手を通じて返ってくるようになってますから