市川市、船橋市と葛飾区で
心理カウンセラーと
英会話講師をしております
まこコミュニケーションの山本雅子です。
アドラー心理学に基づく
親子関係セミナーSMILE講座も
８章で卒業
お１人の方の補講がすんでから
ブログでご紹介いたしますね
今日は勇気づけ講座に
４～６章まで参加された
皆さんの様子をお知らせしますね
私は量子力学について
ちょっと学んだだけですが
勇気づけそのものですので
それを取り入れたワークをしてみました
勇気づけるは
相手だけでなく
勇気づけの言葉を発した自分にまで
そのエネルギーは戻ってくるのです
それを知った皆さんは
驚嘆されていましたよ
まさに勇気づけは
「困難を克服する力を与えること」
そのエネルギーは
本当に凄いです！！
この写真は
皆さんに個人ワークをしていただいた後
グループやお二人で話し合って
いただいている場面なんですすが
白熱トークをしているので
話をストップしていただくのが
申し訳ないようでした
４章 感情と上手くつきあう
怒りの感情は2次感情と知り
ではその1次感情は
寂しさ、不安、心配、落胆等々
では怒りを使わないで
相手に気持ちを伝えるには
「私メッセージ」で表現がポイント
実際に練習をしてみると
・・・・・なるほど
5章 自分のスタイルを明確にする
ライフスタイル診断をしてみると
えっ？！ まさにその通り
診断項目を一つ一つ見て確認してみると
自分の苦手なこと
考え方の癖まで発見できるのです
～べき思考が強かったとか
自己犠牲的な思考に陥りやすい自分に
気づき改善したいと思う人も
今回再受講された方は
診断結果が以前と
大分変化していることに
驚きながらも
楽に生きられている自分に気づかれて
学びが活かされていることを
実感されていました
6章 セルフ・トークを意識する
ネガティブな言葉を
いつも発信している自分に気づき
ポジティブな言葉に変えるだけで
気持ちが楽になることに驚いた方
まさに自分自身の
勇気づけのポイントであることを
ワークをしながら
理解していただけました
あなたにとっての
天使のささやきは？
私はね
笑顔で溢れる世界にするために
今日も最高の自分を発揮します
参加してくださった皆様
ありがとうございました
皆様の積極的な参加で
会場はキラキラフォトンで
満たされました
実践の心理学のアドラーですので
皆様の実践報告を
次回聞かせていただけることを
楽しみにしております
皆様素敵なGWを！！
勇気づけ講座のご案内は
以下のホームページから
お願いいたしますね