こんにちわ。
今年初のお教室は
くじめ屋さんにて
骨盤デトックス体操教室・親子Babyヨガ
美腸体操も合わせて開催いたしました。
年末年始は、おいしいものも沢山
ストレスを抱えるよりは・・・
美味しいものは美味しく
食べるのも大好きです！！
ただ・・・それがずっと続くと身体には不調も出やすいですよね
今多いと言われる
不定愁訴。
（変頭痛や身体のダルさなどなど）
よく耳にする生活習慣病ですね
そんな時に自分自身の身体のケア方や
食の情報を知っていたら
きっと何かの役にたつのではないかな・・・と
家族の健康を１番に考えるママ達に
届けていけたらなと想っています。
自宅でもできる簡単で我が子がいても一緒にできること
（逆にいてくれる方がいい体操
）
激しい動きはないのに
有酸素運動なのでジワジワときます
ご自宅で１つでも活用していただけたら嬉しいなと思います。
本日は、凄いご縁の巡り合わせで
嬉しい再会や新しい出会いも
本当にご縁だなと感じます。
おやつは、幸せおひさまカフェの
月と星のオーガニッククッキー
（かぼちゃと紅芋）
母乳ママにも、
お子様のおやつとしてもいい！！！
お茶しながら
絵本の素敵な情報やシェアもでき
すごく！！勉強になりました～
ご参加の皆様。
くじめ屋の皆様
きょうこさん本当にありがとうございました。
～女性とBabyの為のｻﾛﾝ・ｽｸｰﾙ～
Une Attache（ﾕﾅﾀｯｼｭ） 寺本亜紀