遅くなりましたが
９日の触れ愛♡親子babyﾖｶﾞ
mama骨盤ﾘﾝﾊﾟ体操教室のご報告です♪
夏風邪も出始めましたね
お休みだったかた
早く元気になりますように
こちらの体操教室では
産後mamaの理想的な痩せ方や
身体づくりを元に
お子様と一緒だからこそ
出来る体操・触れ愛を大切に
開催してます
有酸素運動なので
ジワジワと汗が出てきて
スッキリ!!
触れ愛遊びですが
インナーﾏｯｽﾙに効くような内容な為
お子様はニコニコ
mamaは…うー!!(>_<)と
どちらも嬉しい効果あり
いろんな道具も使うので
一緒にきてるお姉ちゃんやお兄ちゃんも
遊べますよ～
母乳などもあり
無理なダイエットは
向いてないmamaの身体。
お子様との日常は
ついつい前かがみも多くなり
抱っこやおんぶなどの
同じ姿勢で
血行が悪くなりがち
身体を動かしリフレッシュ!!
mama達の気分転換の場にも
なれたら嬉しいです(∩´∀`∩)
ご参加の皆様ありがとうございました
是非お気軽にご参加くださいね
～女性とBabyの為のｻﾛﾝ・ｽｸｰﾙ～
une-attache(ﾕﾅﾀｯｼｭ) 寺本亜紀
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