40代から忍び寄る 「理由のない寂しさ」の正体

人生を土台から変え

心・現実・エネルギーを整える専門家

心みねこです

 

 頑張ってきたのに 

なぜか満たされない

 

そんな感覚を 

ずっと抱えて生きてきました

 

外側は揃っていました 

家族も、仕事も、環境も

 

はたから見れば 

「恵まれた人」

 

私自身も 

そう信じていました

 

でも

 

40代を過ぎた頃から 

ふとした瞬間に訪れる

 

言いようのない寂しさ 

虚しさ 

やるせなさ

 

心にぽっかりと 

穴が開いているような感覚

 

これは

かつての私そのものです

 

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後から知りました 

それは「寂寥感(せきりょうかん)」というもの

 

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私は30年間 

宗教法人の中で

 

世のため、人のために 

正しくあろうとして

 

自分のこと、家族のことは後回しにして 

生きてきました

 

幼い頃の病気から 

「無理をしてはいけない」 

そんな思い込みもありました

 

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それでも

このまま安定した人生を歩めるはずでした

 

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でも

 東日本大震災をきっかけに

「このままでいいのか」と問い直し

 

安定収入を手放し 

起業し

 

パートナーシップも手放し 

離婚し

 

お金の不安を抱えながら 

それでも進むことを選びました

 

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その中で気づいたのは

 

満たされなかった理由は 

外側ではなく

 

心の奥にあったということ

 

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無意識の思い込み 

抑え込んできた感情 

自分の価値観

 

それらを少しずつ整えていくことで

 

あれほど埋まらなかった心が 

満たされていきました

 

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 今は還暦も過ぎ

 

55歳で3度目の結婚をし 

夫と食卓を囲む時間が 

何よりの幸せです

 

収入は会社員時代の約8倍 

働く時間は大きく減り

 

ラジオ番組、出版、舞台と

表現の場も広がり

 

海の見えるcafeをオープン

 

秋田と逗子のデュアルライフも実現

 

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心が満たされると 

現実は自然に整っていく

 

これは特別なことではなく 

誰にでも起こること

 

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今だって

悩むし

落ち込むこともあります

 

でも

見える景色は変わりました

 

 

満たされないまま
頑張り続けてきたあなたへ

その生き方を
このまま続けますか？

それとも
ここで終わりにしますか？

心の根っこを整えることで
現実は静かに変わり始めます

 

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一人で頑張ることが
成長ではありません

必要なサポートを
受け取ること

その具体的な方法を
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心の根っこの整え方を 

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#寂寥感(せきりょうかん)

#満たされない

#40代からの生き方

#心を整える

#これからの人生


 

いい気分をキープしようとして、苦しくなっていませんか？

心・現実・エネルギーを整える専門家

心のスペシャリスト　心みねこです

 

 

いい気分をキープしようとして、苦しくなっていませんか？

猫を撫でているとき、
このモフモフ感に気持ちがゆるむほっこりラブラブ

 

目つき悪く映っていますがうっとりしておりますｗ

 


昨日はいい感じだったのに、
今日はなんだか重い。

そんなこと、ありませんか？

頭では

「ありのままの自分でいい」
「いい気分は一瞬でいい」と分かっているのに、

いざブルーになると、

「戻ってしまったのかな」
「意味がなかったのかな」

そんなふうに感じてしまう。
　
でも、それは戻ったわけではなくて、
ただ“揺れている”だけ。

　
しかもその揺れは、
前に進んでいるときほど起こります。

　
これまで感じないようにしてきた感情や、
奥に置いてきたものが、
少しずつ動き始めているから。


だからこの揺れは、
進んでいないサインではなく、

深いところがほどけ始めているサイン。

　
「いい気分でいなきゃ」と思った瞬間、
それは義務になります。

　
本来、いい気分は
自然にふっと湧いてくるもの。
　

✅キープしなきゃ
✅落としちゃダメ
✅ネガティブになってはいけない



そうやって握りしめるほど、苦しくなる。

だから

苦しくなっているときは
義務になっていないか
確認してみる

　
いい気分は一瞬でいい。
それだけで、流れは動いています。

　
どんなに重い気分のときでも、
ほんの一瞬、ふっと軽くなる瞬間がある。

　
たとえば、

さっきの猫を愛でているとき。



美味しいものを食べてるとき


夫作のぺぺとシャンパン🥂

　
「かわいい」

「美味しい」

そう感じたその瞬間、
少しだけ気分がゆるんでいる。

　
それは、
落ち込みから、確かに浮上している瞬間。

　
でもすぐにまた、戻る。
それでいい。


24時間ずっと重いわけではなく、
その中でわずかでも軽くなったなら、

一度、息継ぎができたということ。


泳ぎ続けていた中で、
一瞬でも足がつく場所に触れたということ。

　
そして、

内側にふっと意識が向いたとき、
静かに整う感覚がよぎることがある。
　

また離れてもいい。

その感覚に一度でも触れていれば、
少しずつ戻れるようになっていく。

　
落ち込まないことがいいわけじゃない。

浮き沈みはあっていい。

　
その中で、
小さな浮上に気づけるかどうか。

そしてその瞬間を、味わえるかどうか。


またすぐに気分が落ちてもいいと、
自分を緩ませておく。
　
落ちる自分を、あらかじめ許可しておくこと。
　
これだけで、
心の揺れはずいぶん軽やかになる。

　
こうした「心の揺れ」との向き合い方や、
無理に上げなくても現実が動いていく仕組みは、

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なぜ人は“うまくいき始めたタイミング”でやめたくなるのか？ そこ、実は本番の入り口です。

心・現実・エネルギーを整える専門家

心のスペシャリスト　心みねこです

 

 

なぜ人は“うまくいき始めたタイミング”でやめたくなるのか？
そこ、実は本番の入り口です。

 

 

前の記事で、
「その迷いは止まるサインじゃなくて“広がる前”かもしれない」
というお話をしました。

今日はその続きです。

こういう流れは、多くの方を見てきた中でも、
そして私自身も何度も通ってきた感覚です。

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クリスタルキャッスルにて


どこかで
「もう一人でできるようになったから」
って感じるタイミングってあると思うんです。

　
確かにそれは“自立できた”ようでもあるし
自分に向き合ってきたからこそ
軸がしっかりしてきた状態なんですよね。


だからこそ
新しいことに挑戦したくなる。
自分に価値をつけていくとか、
価格を上げていくとか、


まさにこれから
次のステージに進んでいくタイミング。

　
…なのに
そんなに大事な時なのに、
なぜかそこで“一人でやろうとする”。

正直、ここが一番もったいない。

だってここからの方が、
今までよりも負荷は確実にかかるし、
見えない壁にもぶつかっていくから。

　
ここからが“本番”なんですよね。
 
それまでは土台作り
地ならし
※まぁ、ここが一番、丁寧に時間がかかるところではありますが…

　
仕事でも、習い事でも、
ゴールってどこかというと、

「安心できるようになること」ではなくて、
※もちろん、この状態でない方はまず安心の時間を増やすのが最優先です


自分が本当に望んでいる状態、
自分がなりたい姿に
順を追ってなっていくこと。

　
最初は
「安心したい」とか
「穏やかに過ごしたい」
「ラクになりたい」とか、

そこから始まることが多い。

でも、整ってくると
必ずその先が見えてくるんです。

　
もっとやりたい
もっと広がりたい
もっとこうなりたいって。

　
なのに、
「あ、もう安心できたからいいや」って
止まってしまう。

でも、そこじゃない。
　
例えばピアノでも、
「猫ふんじゃった」が弾けたら終わりじゃないよね。


その先に
バイエルがあって、
さらにその先があって。

　
起業も同じで、
趣味から起業
個人から法人へ、
さらにその先へと
ステージは続いていく。


だからこそ、

自分が本当に望むところにたどり着くまでは、
自分を諦めないこと。

　
そして、
一人でやることが成長なんじゃなくて、

ちゃんと自分の望むところまで行くために、
必要なサポートを受け取り続けること。
　

ここを選べる人が、
欲しい結果を手にいれていく人なんだと思います。


こういう
「頭ではわかっているのに、なぜか止まってしまう」
「現実と心のズレがうまく扱えない」


そんなときに
どうやって自分の内側を整えていくのか。


ここは、やり方を知らないままだと
何度でも同じところで止まってしまうポイントでもあります。

新心理学では

こういった“無意識のブレーキ”や
“現実の見え方の仕組み”を

心・現実・お金の3つのレイヤーから
体系的に整えていきます。

　
今まさにこのテーマに触れている方には
きっとヒントになると思うので


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お金の巡りが変わる直前に出る“迷い”の正体

心・現実・エネルギーを整える専門家

心のスペシャリスト　心みねこです

 

お金の巡りが変わる直前に出る“迷い”の正体

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最近、こんな感覚になることありませんか？

・このままで進んでいいのかな、

と立ち止まりたくなる
・なんとなく流れが止まりそうな感じ
・急に不安が出てくる

でもね、これ
ただの迷いではなくて

お金の巡りが変わる直前の反応
だったりするんです。


特に、
「お金の巡りをもっと良くしたい」
「もう一段階、上のステージに行きたい」


そう思っている人ほど
この感覚にぶつかりやすい。

変化が起きる前、
受け取るものが大きくなる前って

・不安
・ブレーキ
・やめたくなる気持ち

が一気に出てくる。

これは
これまでの自分を守ろうとする潜在意識の働き。

変わるということは
それまでの安心や慣れた世界を手放すことでもあるから
無意識に元に戻そうとする力が働くんだよね。


お金の巡りが上がっていくときって
順調にそのまま伸びていくんじゃなくて



一度
「止まりそう」
「減りそう」
って感じるような“揺れ”を通ることが多い。

これっておかしいことじゃなくて

これまでの自分の枠を超える直前の反応。


今までの受け取り方、
今までの現実のサイズに
人は無意識に慣れているから

そこから広がろうとするときに
 

「このままでいいんじゃない？」
「無理しなくてもいいんじゃない？」

って
引き戻そうとする力が働く。

いわばちょっとした“武者ぶるい”みたいなもの。

それからもう一つ、よく出てくる感覚があります。


「もう一人で大丈夫かも」
「ここまで来たから、あとは自分でできそう」


そんなふうに感じること。

でもね、
私自身はコンサルをつけていて感じているんだけど、

 

自分ひとりで考えていると見えないことも

人との関わりの中でしか気づけない瞬間が何度もある。


第三者の視点をもらうことで
「そんな見方があったんだ」って

ハッとすることが何度もある。


だからこそ
人って、

“完全に一人で完結する”存在ではなくて、
いろんな関わりや流れの中で生きているんだと思う。


なのに、その流れが変わろうとするときに
「もう一人でやらなきゃ」
「ここで離れたほうがいいかも」

そんな思考が出てくる。

そしてそのとき、
一番もっともらしい理由として出てくるのが

「お金がない」
「減ってきている」
という“現実”。

でもこれって
本当にお金の問題というよりも

 

変化に対する怖さを、

現実で説明しようとしている状態
だったりする。

 

※ここ、書きながら気づいたんで補足です

でもそれは
“今の現実”というよりも
“未来のイメージに対する恐れ”
だったりする。

そしてそのとき
人はその不安を裏付けるように

・もう歳だし
・これから子どもの養育費もかかるし
・今の社会情勢も不安だし
・物価も上がってるし


そんなふうに
いろんな“もっともらしい理由”を
次々と集めてくる。

もちろん、不安は受け止める


でもそれは
本当に現実がそうだからというよりも


不安を正当化するために
材料を探している状態だったりする。


だからこそ
「お金がないからやめる」なのか
「怖いからそう見えているのか」

ここを一度立ち止まって見てみることが

大事だったりする。


だからここで
「やっぱりやめておこう」と戻るのか
「このまま進んでみよう」と一歩出るのかで

その先の巡りが変わってくる。

 

現状が少し良くなってくると
人はそこで安心して、
そこに留まろうとする。



でもそのときに出てくる迷いは
「ここでいいよ」というサインではなくて
「もう一段階いけるよ」というサイン
かもしれませんね✨
 

 

こういう「内側の仕組み」をもう少し深く知りたい方は
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満たされているはずなのに なぜか満たされない

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満たされているはずなのに

なぜか満たされない

 

そんな感覚、ありませんか？

 

インスタではショート動画でご紹介

 

 

ふとした時に

心に隙間風が吹くような感覚

 

理由はわからないけど

どこか虚しい

 

私も40代の頃

 

このなんとも言えない

ぽっかり穴があいたような感覚や

 

風が吹き抜けるような

寂しさや虚しさを

 

何度も感じていました

 

ダメだと思って

まだまだ足りないって

 

自分を鞭打つように

頑張っていたけど

 

そうじゃなかった

 

それは

 

「人生のステージを変えたがっている

心の奥からのサイン」

 

このままの生き方じゃ嫌だ

本当はもっと違う生き方がある気がする

 

私は何のために生きてるんだろう

このまま人生終わるのかな…

 

そんなふうに

 

心の中でくすぶっていた気持ちや

 

本当は感じていたのに

見ないようにしてきた気持ち

 

過去に傷ついたまま

止まっていた感情が

 

「もう気づいて」って

教えてくれていた

 

本当の自分に戻るために

 

本当はずっとそこにあった気持ちを

なかったことにしないで

 

ちゃんと感じてあげること

 

今なら

そういうことだったんだってわかります

 

その答えと向き合い方を見つけたのが

 

 

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あなたは

どんな時にこの感覚を感じますか？

 

あの頃の私みたいな人に

届いたら嬉しいです🌿

 

 

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「オーストラリア、ご縁が巡る旅」を投稿しています🌸

3/１～9日まで「ケアンズ、ゴールドコースト、バイロンベイ」に

行ってました。

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