その悩みが起きてるホントの理由

～愛と光の存在のあなたへ～

 

40代からの生きづらさを根本解決する

心のスペシャリスト　心みねこです。

 

 

経済的困窮

 

職場の人間関係

 

不倫、不登校

 

悩みって尽きないです。

 

 

いろんな悩みが起きてるホントの理由

 

それは

あなたがあなたにわかって欲しくて

起きています。

 

 

何をわかって欲しいのでしょう？

 

あなたも気づいていない

本音をです。

 

 

その悩みを通して

 

どう感じていて

 

なんて心は叫んでいて

 

どんな怖れを持っているのか

 

何を我慢しているのか？

 

自分をどんな人だと思っているのか？

 

なんていって責めてる？

 

をわかって欲しい

 

気づいて欲しい

 

 

例えば

育児の大変さを夫と共有できず

この先、溝が深まりそう

というお悩み

 

 

育児の大変さを夫にわかって欲しい

になるわけですが

 

 

＞どう感じていて

１人で子育て不安だよ、寂しいよ

 

 

＞なんて心は叫んでいて

誰か助けて

 

 

＞どんな怖れを持っているのか

このまま不安が募ったらどうしよう

子育てを続けられるかの怖れ

 

 

＞何を我慢しているのか？

私、ずっと怖かったよ

不安だよ、寂しいよ、そばにいて

と伝えること

 

 

＞自分をどんな人だと思っているのか？

助けてもらえない人

ひとりぼっち

 

＞なんていって責めてる？

ダメな母親

母親失格だ

 

 

これらのあなたをあなたにわかって欲しい

気づいて欲しいのです。

 

 

 

悩みには感情のフルコースがつきまとう。

 

怒り、落胆、心配、悲しみ、寂しさ、怖れ、不安、恥ずかしい

 

 

いろんな悩みを使って

 

そのたびに

 

感情のフルコースを味わう

 

自分責めに気づいて止める

 

 

嫌な気持ちになる時は

 

必ずといっていいほど

 

自分責めが起きてます。

 

 

先ほどの子育て奮闘中のお母さんでしたら

ダメな母親

母親失格だと責めている

 

 

これ

気づけた時点で責めは止まります。

 

 

その後

責め続ける？

どーしたい？

 

って自分に訊けば

 

そんなに責めなくていいよ

って

自ずと答えは出ます。

 

 

そもそもが

脳内で自分責め、自己否定の嵐状態に気づけないので。

 

 

わたし達って

そうでなくても

周りからも責めらてるに違いない

と思い込んでることが多いのに

 

 

それに加えて

自分も責めてる

 

誰か1人でも味方になって欲しいはずなのに

 

誰も味方がいない状態がとっても

寂しいし

心細い

 

だから

他の誰でもない

わたしが私の味方になってあげる

 

 

それを魂は一番、望んでいるし

 

自分という最強の味方が育ってくるほどに

 

周りも味方してくれるようになるのです＾＾

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