こころの水先案内人、心みねこです
昨日までハイになってた気分が
一転、翌日は、落ち込むなんてことよくある
なんで、まぁ
こんなにコロコロとよく変われるもんだと
自分にあきれる
こういうときって
理想の自分に近づいたかな？と
思ったら
そうでもなかったと
引き戻される
理想と現実のギャップ
思い通りになっていないことが
悩みとなる
もっと冷静沈着
心がしなやかだったらいいのにと
思う
真面目なわたしと
いいかげんなわたし。
明るいわたしと
暗いわたし。
できるわたしと
できないわたし。
テキパキしてるわたしと、
グズなわたし。
突き抜けてるわたしと、
中途半端なわたし。
社交的なわたしと、
はにかみやのわたし
すごいわたしと、
たいしたことないわたし。
有名なわたしと、
無名のわたし。
モテるわたしと
モテないわたし。
イケてるわたしと、
ダサいわたし。
こうして
さまざまな性格というパーツが
混在してる私達
人はみな、
両極端な自分を心に住まわせている。
私達はいつも
両極端の端から端までを
行きつ戻りつしてる
まるでスライディングボードみたい
ポジティブな方に
ずっと、とどまっていられたら
気分は爽快なままかもしれない
が、都合よくいかない
必ず気分は落ちる
落ちて、上がっての繰り返し
スライディングボードって
行きつ戻りつすることで
脚の筋肉も作られていく
筋肉をつける途中は、
脚もつったり
筋肉痛になったりと
なかなかしんどいもの
ってことは、
行きつ戻りつする
私達の感情
揺れ動いてる今、このときが
心の筋肉を作っている途中
揺れ動いている心を
そのまま、見守ってあげることが
しなやかな心を作る
感情をコントロールしてしようとすることは
感情を殺すこと
感情を抑圧してしまったら
心身に異変が生じる
不快な気分のときは
早く立ち直りたい
早く駆け抜けてしまいたいと
思ってしまうけど
心の筋肉がついてる途中と
思ってみたら
不快な感情もとどまらせてあげる
しっかりと見てあげることに
納得がいかないだろうか？
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