ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
りーさんです
初めましてさんはこちらをどうぞ
ヘルスプランニング16日目（本番9日目）
昨日はぐったりしてしまっていて
（昨日のブログ参照）
かろうじてお昼には
あった野菜で炒め物して
（もちろん油は抜きね）
それも全部食べ切れず
夜は動く元気も食べる元気もなかったので
水分だけ摂るようにしていました
まあ、そんな日もあるんですよ
これは
ヘルスプランニングをやっているかどうかは関係なくね
3年前にやった時もそうですが
途中で必ず凹みます
体質改善なのに
なぜか
自分の在り方とか
人生とか
そこに行きついちゃうんですね
で、前回は
トレーナーでもある師匠に
励ましてもらいながら
本番2週目最後にあった京都旅行で
気分転換もしつつ
やっと4週間終えた、というかんじでした
今回は
自分の葛藤とかいろんなものが
そもそもプログラムの前に蓄積していたので
前回よりも大きな波できているんだろうな、と
ただ
前回と違って今回は
体の数値の減り具合が顕著です
体は覚えているんですね
自分がベストな状態に戻っていく感覚を
なので
前回は
4週間終わったあとじゃないと
あからさまな変化は感じなかったのに
昨日だんなさんに
「お腹周りがすっきりしてきた」
と言われました
4週間のプログラムのうち
半分終えているわけですが
4週間のうちに
ベストな状態に戻ると思います^^
このころのパンパンガがもはや懐かしい（笑）
ヘルスプランナーのりーさんでした
MAHALO
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