ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
りーさんです
初めましてさんはこちらをどうぞ
ヘルスプランニング11日目（本番4日目）
今日は睡眠不足と
外出予定なしということで
テンションは終日低め
お天気も
晴れたり
曇ったり
パラついたり
よくわからなかったので
まあ気分も乗らなかったのかな
だんなさんが午後出かけてしまったのもあって
お昼はわざわざ作る元気もなく
作り置き（というか切りおき？）していた
きゅうりと
ミニトマトと
炊いた鳥のささみに
かろうじて
梅干しを細かくして混ぜる、という
ちょーシンプルなもの
元気なくて写真忘れましたw
結局お昼を抜いただんなさんと
あまりにも軽すぎるお昼ですませてしまった私
これはいかんと思い
夜はボリューム出しました
イメージはガパオライスのガパオ部分のみ
ただ味付けはカレー
もともと卵黄が乗せてあったのですが
崩した後に写真のことを思い出しました
ちなみに
ミニトマトもつけてました
（甘くて美味しいねえ）
スパイス好きのだんなさんは
「これ、普段のご飯でもいけるわ」
と喜んでましたね〜
「案外、りさちゃんのご飯付き合えるわ🎵」
ということで
もともと体に優しい食事をしていただんなさんは
さらに健康になりそうです
ヘルスプランナーのりーさんでした
MAHALO
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