今日も１日お疲れさまです。
今は情報が溢れる時代。
子育てのことも様々な視点から
情報が溢れています。
それも、赤ちゃんにとって
最良のことをしてあげたい！
少し楽に子育てができたら…。
など色んな思いがありますよね
私自身も不安をかき消すように
検索魔になっていた時期もありました。
あの頃の私にも一番伝えてあげたいことが
生きる脳を育てるために大切な３つのポイントです
それは
睡眠（寝る、起きる）
食事
運動（からだを動かす）
ことです。
具体的なポイントはこれからお伝えしていきますが、
規則正しい生活習慣を身につけること
赤ちゃんはもちろんですが、
ママやパパも子育てをきっかけに
改めて規則正しい生活習慣を身につけてはいかがですか？
子育てはママやパパも一緒に健康を見直す
最大のチャンスだと思っています
私も子育てをきっかけに早起き習慣が身につきました
まずはできるところから取り組んでみてくださいね。
そして、赤ちゃんの３つのポイントにお悩みを
抱えている方はぜひご相談くださいね
次回は
「子育てで大切にしたいこと」についてお伝えします。