ママのお悩みトップ3に入る
『睡眠』
シリーズでお伝えしています
毎月、約50組のママと赤ちゃんの
子育てや発達相談を受けていますが、
『全然寝なくて…』
『お昼寝も30分とかなんです』
『まだ2時間ごとに起きてしまって』
など、
睡眠に関する相談は
本当に多いです
赤ちゃんが眠れないと、
ママもパパも眠れない…
このサイクルが子育てを
しんどくしているんですよね
↑長女と長男が奇跡的に一緒に寝たとき
だから、私も
早急な解決に向けてできること
整える生活習慣の優先順位
のどちらもお伝えしています。
睡眠は全身状態を表すと
言ってもいいくらい身体の状態を
教えてくれます。
整える生活習慣でも
環境、栄養、空間などありますが、
今日はいち早く解決に向かうこと!
それは電磁波
寝室にスマホを持ち込まないということは
すでに実践されている方もいるかもしれませんが、
それでも効果が薄いと感じる場合は
・電子レンジのコンセントを抜く
・Wi-Fiの電源を切る
をやってみてください
伝えたその日に実践されたママから
『今まで2時間おきに起きていたのが
5時間連続で寝ました!
お昼寝も30分から2時間になりました!
ビックリです!』
と、感想をいただきました。
赤ちゃんの睡眠にお悩みのママさん
実践してみる価値ありますよ!
#はじめてママ
の子育てを全力で
応援しています‼︎
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大好きな人と、
大切なお子さまと、
毎日ふれあっていますか？
肌が持つ力を存分に信じて
感じて欲しいなぁと思っています😊
毎日の中で『触れること』を意識して
過ごせますように。
子育ては『触れる』の連続✨
『触れる効果』を子育ての中で
感じて下さいね‼︎