こんにちは！

内田八千代です(*^ーﾟ)b

前回の記事では、

「本音を言ったら嫌われるかもしれない」
「わがままを言ったら置いていかれるかもしれない」

そんな感覚を持ちながら
“いい子”でいようとしてきた人たち

のことを書きました。

こういうタイプの人たちを私は
「静かなAC」 つまり

高機能アダルトチルドレン（HFAC）

と呼んでいます。

私も同じでした

特徴はとてもシンプル。

怒らない。

だから声を上げる人が
ほとんどいないのです。

でも実はこのタイプの人、
思っている以上にたくさんいます。

恋愛や結婚がうまくいかない人の中にも
かなり多く見られますし、

意外かもしれませんが
バリバリ働くキャリア女性にも多いのです。

静かなACさんは
「隠すこと」がとても上手です。

生きづらさを感じながらも
自分でなんとか乗り越えようとします。

例えば、こんな感覚ありませんか？

・人に迷惑をかけないよう、いつも気を配る
・本音を言うより、相手に合わせた方がラク
・怒りよりも「仕方ない」と思うことが多い
・頑張りすぎてしまうのに、弱音は吐けない
・周りからは「しっかりしてる」と言われる

もし、いくつか当てはまるなら
あなたは

「静かなAC」のタイプかもしれません。

周りからは

「頑張ってくれる人」「頼れる人」
「優しい人」「穏やかな人」

そう見られることも多いでしょう。

でも実際には

人知れず生きづらさを抱えながら
「私は平気」と日常を演じている人も

珍しくはないのです。

なぜ静かなACの人は
自分を「おかしい」と感じてしまうのか？

そして

その人たちが持っている
ある力について伝えていきます。

一生懸命生きてきたあなたの心が、

少しでもラク〜になりますように。

今日もゆるっとふわっと♪

内田八千代でした

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怒らないAC＝高機能ACさんたち