わたしの本音

こんにちは！

内田八千代です(*^ーﾟ)b

先日、髪を切りました。
えっとまた短くなりました。

ジムで髪の毛じゃま…
結ぶの面倒…
で、切っちゃいました。

そんなわけで今
「首の日焼け」が気になる私です。
切りすぎたーーー(^^;;

さて、
まわりに気をつかって、
つい自分のことを後回しにしてしまう。

本当はしんどいのに、
「大丈夫」と笑ってしまう。

あなたにも、
そんな経験はありませんか？

誰かの役に立ちたい、
迷惑をかけたくない、
嫌われたくない――

そんな思いが、いつの間にか重なって
心のどこかで「ちゃんとしなきゃ」と
自分を追い込んでしまう。

それが、
疲れてしまう原因
かもしれません。

でも大丈夫。
そこに気づくだけでも、

心は少しずつ、
やわらかくほぐれていきます。

「メンタリング」って何？
最近よく聞かれるようになりました。

メンタリングは、
アドバイスでもなく、
傾聴だけでもなく、

あなたの中の本音に
そっと耳をすませていくもの。

思ってもみなかった
自分の本音が出てきて
びっくりすることもあります。

「自分の本音を自分が知る」
これがすごく大切なんです。

私たちはなにかと
社会の中でコミュニティの中で