こんにちは！

内田 八千代です(*^ーﾟ)b 

 

 

新たな企画がはじまります♥️

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4/19（土）20（日）2DAYS

東京品川にて開催

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私たち4.50代って

 

 

良くも悪くも

いろんなことを学んで

いろんなことを経験して

今があるから

 

 

「これ、普通はこうでしょ！」

「これはちゃんとすべきだよね…」

みたいに

 

 

長年のネガティブ思考が

滞留しているため

 

 

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思考優位に陥りがちです

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たとえば

何かの出来事があったとき

 

 

【出来事】→思考→感情→行動

 

脳は瞬時に

 

過去も似たようなことがあったか？

そのときどうしたか？

探し出すわけですが

 

 

出来事→【思考】→感情→行動

 

その結果

 

モヤモヤイライラ

怒り悲しみ不安

 

いろんな感情が

　あふれてくる。

 

 

出来事→思考→【感情】→行動

 

 

その感情によって

 

彼氏に感情をぶつけて喧嘩になる

必要以上に文句を言ってしまう

仕事に行けなくなる

もう無理だとあきらめてしまう

 

 

出来事→思考→感情→【行動】

 

などの行動が起きます。

「何もしない」というのも

行動のひとつですね。

 

 

こういうとき解決策として

 

行動を変える方法

感情をコントロールする方法

 

なんて出てきますが

とんでもないことです。

 

 

逆なんです。

逆をがんばるのは

めちゃめちゃしんどい。

 

 

たとえるなら

エレベーターを全速力で逆走

しているようなもの😱

 

 

もしもあなたに

繰り返す「感情」や「行動」があって

しんどいな〜と思うなら

 

 

思考を浄化するのが

オススメです。

 

 

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感情も行動も

思考のあとの結果だよ

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そういう感情になってしまうのも

そういう行動をとってしまうのも

 

 

長年のネガティブ思考が

滞留しているというだけ。

 

 

だからこれだけは

覚えておいてくださいね✨

 

『性格じゃないので

あなたが悪いわけではない』

 

 

 

ばぁばになれて

幸せです♡

 

 

今日もゆるっとふわっと♪
やっちーでした