英語講師、通訳、翻訳者の門田直樹です。
毎日暑い日が続きますが、皆さん体調は大丈夫ですか？
私は夏でも食欲が落ちることはないので、毎日元気で頑張っています。
ただ私が住んでいる広島県の府中市は県内でも気温が高くなることで有名で、数日前は最高気温が39.5度になりました。
40度になるのも時間の問題ですね。
熱中症対策に注意して毎日過ごすようにしましょう！！
今日は学習において大切なことについて書きます。
学習において大切なこと
勉強であれ、英語の勉強あれ一番大切なことは、学習時間の下限値を下回らないようにすることです。
一番良くないのは、張り切って学習を始めて、最初の3日は10時間頑張ったけど、その後反動が出て学習時間がガクッと落ちてしまうことです。
良くいわれることですが、学習は一定のペースで継続することが一番重要なんですよね。
学習時間が10、10、10、0、0になるよりは6、6、6、6、6の方がはるかに良いです。
学習時間が0になってしまうのは良くないので、0の日はなるべく減らすようにしましょう！！
何時間学習すれば良いか？
特に大学受験生から何時間勉強すれば良いかという質問は本当に毎年かなり受けます。
答えはもちろん多ければ多いほど良いのですが、例えどんなに長時間勉強しても継続できないとあまり意味はありません。
以前のブログ記事でも勉強体力は人によって違うということを書きました。
まずは自分で色々やってみて継続できる時間を探しましょう。
自分が無理なく継続できる時間を学習に充てるようにして下さい。
夏休みは勉強がはかどりにくい
夏休みは時間があるので、もの凄く勉強ができるように思えますが、暑い日が続くので、思ったほど勉強がはかどらないことも珍しくありません。
ここ数年の猛暑はすさまじいですよね。
普通に生活しているだけでも体力をかなり使ってしまいます。
学習時間を確保するコツはあまり暑くない午前中になるべく多く学習することです。
午前中はそこまで暑くないので、学習もはかどります。
朝なるべく早く起きて、午前中に学習時間を確保するようにして下さい。
気温が上がりきる前の午前中は、脳もまだ疲れておらず集中力が高い時間帯です。
逆に日中の暑さの中で頑張ろうとすると、体が体温調整にエネルギーを使ってしまい、頭が働きにくくなります。
「暑くなる前に、その日の学習を半分終わらせる」くらいの気持ちで午前中を使うのがおすすめです。
毎日厳しい暑さが続いていますので、無理をして体調を崩さないようにくれぐれも気を付けて下さいね。
ご意見、感想大歓迎です。