こんにちは

ぽんこつママです

やっっと、朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じられるようになりましたね。

晴れた日はまだまだ夏の名残。。💦

今日は、おとが社会見学で三重県の鈴鹿サーキットへ行きました✨

昨日から咳が出ていたのでヒヤヒヤしましたが、なんとか無事に家を出て行きました🙆

すごく楽しみにしていたので、ぜひ楽しんで帰ってきてくれるといいな♪

先週の日曜日、市のイベントで坐禅を体験させてもらいました(*^^*)

私が坐禅に興味があり、ねこたも来てくれると言ってくれたので、親子で参加しました。

図書館からあぜ道を歩いてお寺に向かうのですが、その道中が気持ち良かった✨

ざりがに🦞のたくさんいる場所も見つけた。

畑で見つけたこの実は、ローゼルだそう。

今回お世話になる地元で有名なお寺。

名前は伏せますが、江戸時代に活躍した戦国武将が祀られています。

お寺の住職さんに、座り方や手の組み方、呼吸の仕方などを丁寧に説明してもらって

初めて坐禅を体験してみました。

坐禅を組む時、右足を太ももに乗せるのですが、私の股関節が、か、硬すぎて〜（汗）

隣でねこたは楽々坐禅を組んでいる。

羨ましい。。！

鼻から息を大きく吸って、口から長〜く細〜く吐くのがポイントなのだ。

どうかな？まだ慣れないけど、

やってみて気持ちがシャキっとしたような。

始まりの合図の鐘がとても心地よい。

お寺でやらなくても、自宅で気軽に椅子に座ってやれる方法もあるそう。

これからこの機会に、坐禅　瞑想　続けてみようかな。

私の邪念を消し去りたい

少し、お茶のお作法も教えて頂きました✨

ねこたはお抹茶大好き❤

こちらも、「堅苦しく考えず、ご自宅で気軽にできちゃうのでぜひお茶の世界に触れてみてください」だって

いいねー

新しい世界に触れた秋。

楽しくてワクワクしました✨

申し込んで良かった！来年もまた来たいな〜

ねこた付き合ってくれてありがとね

ねこたの写仏。阿弥陀如来様です。

「せかいがへいわになりますように。」

ですって。えらすぎる。

実りの秋

食欲の秋

知人に頂いたかぼすで、かぼすうどん作った。

秋刀魚を焼いてすだちを添えて✨

パパが職場の方から、たくさん栗を頂いたから茹でてみた。シンプルに剥いて食べたい！

社交ダンスの先生に頂いたスイートポテト

毎回絶品なんです

まこもファームで採れた秋茄子とカボチャ。

ナスはこれで今年最後かな。

今年は、シャインマスカットも例年に比べてお安く買うことが出来たので、（700〜800円のものです。）何度か購入して、頂きました♥う〜ん、贅沢✨

今年の私の誕生日は、お友達のご夫婦がお祝いに来てくれて、去年とはうってかわって賑やかな誕生日になりました。幸せでした。みんなほんとにありがとね

✨

まこもとおとから、誕生日プレゼントももらいました✨ありがとう。ママ感動🥲

今年の目標は、高望みしません。穏やかで平和な一年が送れますように。

人に喜ばれる存在になれますように。

ぽんこつママです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/156.png" width="24" height="24" alt="イチョウ" style="vertical-align: text-bottom;" class="emoji">

ぽんこつママです

この秋始めたこと 食欲の秋

この秋始めたこと　食欲の秋