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冬場はなるべく食べないようにしているけど
これまで再三（？）
生ものはカラダを冷やすよ〜！！
と訴え続けた桜子。
昨日はなんと、、、
ランチに生野菜！
娘ちゃんリクエストで
ホットドッグみたいにした
ベビーリーフをはさんでみた
夜は、生サーモン！
さらに生のアボカド！
手巻き寿司に
アボカドは南国のものなので
もちろん体を冷やす食材です
アボカドをはじめ、
キウイやバナナなどの
南国フルーツは体を冷やすので
冬場は極力食べないようにしてます
が！
そんな私がサーモンアボカド手巻きを
食べた理由は、、、
食べたかったから！！！
（笑）
一度も冷凍していない
生のアトランティックサーモンの切れ端、
200gくらい入ったパックが
最寄りのスーパーで398円だった！！！
（あ、コレは一部です
見映え悪くてすみません）
今の時代すごいですよね〜
北欧から生で届いちゃうんだもん
サーモンの刺身、
しかもチリ産トラウトじゃなくて
アトランティックサーモン！
安い！
そりゃ買わなきゃ！！と思って
大好物の寿司をどうしても
食べたくなった
＆アボカド最近食べてないな、
しかも6個で498円か、お買い得
と思って
サーモンアボカド手巻き寿司が
誕生したわけです
ただね！
サーモンもアボカドも美容には
とってもいいですよね
抗酸化作用
それを加熱加工せずに食べれば
栄養をダイレクトに頂けます
体を冷やすお寿司を食べる時に
気を付けるようにしているのは、、、
ガリを喰らう！！！
生姜は体を温めますからね
本当は
夜は生姜を食べない方がいい
っていうのもあるんだけど、
その話はまた
別の投稿でしたいと思います〜
ちなみに、
副菜には根菜メインのおかずを作ったよ〜
お味噌汁の具材には
この時期に超オススメな
長芋を使いました〜
こんな感じで
生ものも工夫次第で
体を冷え冷えにせずに食べられます
じゃなきゃ、冬場一回も寿司食べられないとか
寿司ラバーな私、
死んじゃうよ
ありがとうございます♡
では、また次回♡
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