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がんばらないで、あきらめない~1年10ヶ月で25kg軽くなりました

お料理講師、あな吉手帳術インストラクター、Points of You®Creative Practice Workshop修了、健康管理士一般指導員。
自分のこれまでの食べ方・考え方を変えて、1年で16kg軽くすることに成功。
これからはダイエットサポートと健康的な食べ方、考え方を伝えてきいます。

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    実は今日はうはめし実験室なのですよ…でも、お申し込みがなかったのでひとりでやっております...

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    実は今日はうはめし実験室なのですよ… でも、お申し込みがなかったのでひとりでやっております… あ、夕方からはプチ忘年会も開催するので それの準備もしていますよ^^ の、合間の昼ごはんです♪ これ、名前つけるとしたらなんになるのかなー。 #おうちごはん #わさび菜 #豚肉団子 #ゆで鶏 #紅大根のナムル #刻みネギ を #白ごはん にのっけて #スイートチリソース #醤油 をだーっと回しかけて #白すりごま ふりかけて #ガシガシ混ぜたご飯 #お腹が本調子じゃないから #豚肉団子のゆで汁 を #スープ にして飲んでます #染みるわー #これも実験 #ムリしない #背伸びもしない #心にも身体にも美味しいごはん #うはめし #うはめし実験室

    やまじようこさん(@yoko_yamaji)がシェアした投稿 - 2018年Dec月7日pm9時13分PST

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