おかげさまで☆
動きたくなったり、何もせずに過ごしたくなったり、相変わらず浮き沈みしながら生きてる
きらめき筆+イーヨー係 みなっち です
相変わらずの浮き沈みなんですがー
そんなとき、今までの思考癖だと
「ああぁぁぁ……。
またこんな不安定になってしまった。
こんな私じゃいけない！」
て自分にダメ出しをしまくって、さらに私を傷つけてました
でーーー
もーーー
今はね、そんな自分にもマルを付けてあげられる。
ココロなんて、コロコロ動くもんなんだよ☆
浮き沈みするのなんて、全然いいやん
それってさ、ココロが動いてるってコトでしょ？
生きてるんだから。
嬉しいことがあったら喜んで。
悲しいことがあったら落ち込んで。
やりたいことなら頑張れちゃって。
そんでも疲れたらやりたくなくなって。
そーゆーのってね…………
普通！
だからね、そんなココロさんを責めなくていいし、
責めたところでココロさんが元気になることはないから(*´艸｀*)
どんな時だって、自分の味方でいてあげていいんだよ。
だって、あなたのココロさんのホームは、あなたの中なんだよ？
ホームで責められちゃったら、逃げ場がないやんっ
「そっかー。不安になるよねー。
どんな環境かわからない場所に行くだけでも不安だもんねー。色々考えちゃうよねー。
うんうん。不安になって当然だよー。
だって、私だもんねー。そんな怖がりさんが行くこと決めただけでも偉いやん♪ 頑張ったねー」
て言ってあげていい。
「そっかー。悔しいよねー。
本当は私もあの人みたいに活躍したいんだもんねー。
え？そんなことないー？ や、でも悔しかったんよねー？
ん？あー「たくさんの人に好かれる」のが羨ましかったの？
うんうん。わかる。
私だって好かれたいもんね(*´艸｀*)
そんな私、私は好きでいるよー」
て言ってあげていい。
んでね、こんな風に聞いても
「でも！ どうしても自分を責めちゃうんです！
だって、こんなんじゃ役に立てないし
こんな自分じゃ愛されるはずないし
むしろ迷惑かけるだけだから…
私なんていないほうがいいんだ……」
て思っちゃう時もあるかもしれない。
うん。
私も、常習犯
でもね、
「そっか。役に立ちたかったんだねー。
迷惑かけたくなかったんだねー。
嫌われるのが怖かったんだねー」
て、ココロさんに寄り添ってあげてもいいんだよ。
なんかね、そーやってお話ししていくと
元気でパワフルな私も
沈み込んでグダグダしてる私も
愛おしくてたまらなくなる
ほんの少し前までの私は、そんな風に思えなかったし、今でもめっちゃ落ち込んだり自分責めが始まることもあるんだけどね
そんな時は、一人で頑張らないの☆
甘えていいよー
人を頼っていい
私も、いっぱい助けられてきたから。
もしね、マル付けの仕方が分からなくなったら
一緒にマル付けの練習しよーね
バツつけるの得意で
アップダウン激しくて
めんどくさい私だから
マル付け上手になれてきたんだよ
だからさ
もし、あなたが落ち込みやすくて、自分なんてダメだーって思ってて、こんなめんどくさい自分なんか嫌だーーー！って思ってるとしたら
めちゃくちゃマル付け上手になる才能あるよ(*´艸｀*)
来月のお話会は、またまたオンラインで
4/15(水)10:00〜11:30の予定ですよ♪
今回もオンラインにつき無料です
前回も「zoom使うの初めてー」て方がいらっしゃいましたが、最後には「参加してよかったです」て感想言って頂けましたよ♪
初めましてでも
二度目ましてでも
何回目でも(笑)
ココロからお待ちしてます
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
『きらめき筆☆かきかた講座』リクエスト開催してます♪
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お申込み/お問い合わせは下記のフォームまたはLINE@からお気軽にどうぞー❤️