こんにちは♡
YOKOです🥀🦢
こんな質問いただきました♡
幸せすぎて、
やりたいことに向けたモチベーションが湧きません。
不幸から抜け出したい気持ちでは動けていたけど、
今は淡々と過ごせる反面、
「こうなりたい！」
という気持ちが出てこなくてモヤモヤしています。
この記事では、
この質問に対して
わたしなりの考え方をシェアします。
同じように
「幸せなのに、なぜかモヤモヤする」
という方のヒントになったら嬉しいです。
わたしも
「モチベーションを探す派」でした
実はわたしも、
数年前までは完全に
「モチベーションを探す人」でした（笑）。
「わたしのモチベどこ？」って
しょっちゅう思ってたし、
モチベーションが湧くまで
数ヶ月
停滞して待っていたこともあります。
なんなら当時は、
「モチベーションが湧いた時が動くタイミング！」
「湧かないなら今はタイミングじゃないんだ」
なんて、ちょっとエセスピリチュアル風の（というかただ都合の良いw）解釈までしてました。
でも今振り返ると、
それってすごくもったいなかったなって思うんです。
「モチベーションがないから動けない」って言って
いつまでも停滞しているなんて
自分に失礼だなって。
本来の自分はそんなもんじゃないし、もっとできる。
魅力も能力もあるのに、
「モチベがないから」って理由で
可能性を狭めちゃうのは本当にもったいない。
「効率が悪い」っていうか、
「自分をちゃんと活かしてあげたい」
って感覚が今はすごく強いです。
モチベーション頼りじゃなくても進めるように、
自分をちゃんと扱ってあげたいなって。
モチベーションってお祭りみたいなもの
わたしの中では、
モチベーションって
「お祭りみたいなもの」
だと思っています。
アドレナリンが出るような
非日常の高揚感。
だからこそ、
ずっとその状態を維持するのは
無理があるし、疲れちゃう。
一度お祭りをやればすごく楽しいけど、
毎日お祭りだったら体力も気力も持たないですよね。
もっと身近なイメージだと、
あのリポDみたいなものだなって思うんです。
（人によってはレッドブルとかモンスター？笑）
テスト前とか、
「ここは力を出さなきゃ！」って時に飲むと、
すごいんですよね。
眠気は吹き飛ぶし、
力がみなぎってくる。
まさに魔法の飲み物。
でも、切れる瞬間も
すごくはっきり分かる。
プツンッ。
って。
プチッてスイッチが切れて、
頭痛がする、吐き気がする、
頭がぼーっとして動けなくなる。
一気に廃人状態（笑）。
回復には時間がかかる。
モチベーションに頼るって、
それとすごく似てる気がしています。
短期的にガッと力を出すには使えるけど、
常用するものじゃない。
必要なときにだけ使うもの。
日常を回すための
エネルギー源にするものじゃないんですよね。
日常はあくまで日常で、
頑張りどきだけ頼ればいい。
幸せでモチベが湧かないのは、
実はゴールみたいなもの♡
「幸せでモチベーションが湧かない」
って状態は、実はすごく理想的だと思っています。
満ち足りていて、焦りもなく、淡々と日常を回せる。
それって一つのゴールみたいなもの。
だから、無理に
「もっとこうなりたい！」を
探さなくてもいい時期もある。
「今を味わう」ことが、
実は次に進むための一番の近道だったりもします。
ただ、この相談をくれた時点で、
「このまま現状維持でいいの？」
「本当にもうやりたいことはないの？」
って、心のどこかで感じているのかもしれません。
現状維持って、安心だけどちょっと怖い。
ずっと同じ場所に留まってしまうんじゃないか。
何かを手放してしまうんじゃないか。
その「怖さ」がモヤモヤの正体かもしれません。
じゃあ、どうしたらいい？というと、
モチベーションがないなら、無理に探さなくていい。
でも、もし今モヤモヤしたり不安に感じているなら、素直にそれを認めてみてもいいんじゃないかなって。
「本当は次を探したいんじゃないの？」
「何かにワクワクしたいんじゃないの？」
「モチベーションが上がるような何かが欲しいんじゃないの？」
もしそう思うなら、それを否定せずに、ちゃんと認めてあげてほしい。
モチベの源が欲しいなら、
作ればいいんです。
わたしがよくやるのは、
期間とゴールを決めて、
そこまで一人祭りを開催すること（笑）。
例えば、
「今週はブログ張り切り習慣にしよう❤️🔥」
とかね（笑）。
「こうなりたい！」が今すぐ出てこなくても大丈夫。
でも、
こんな問いを自分に投げてみるのもおすすめです。
今の幸せをどんなふうに続けたい？
どんなことをもっと味わいたい？
何を育てたい？
どんな自分でいたい？
これは自分を責めるための問いじゃなくて、
「自分の本音を素直に聞いてあげるための問い」 です。
モチベーションがないといけない、
って思い込んでいたなら、
「別になくてもいいんだ」ってまず安心してほしい。
でもその上で、
「他に自分の本音があるかもしれない」って、
ちょっと考えてみるきっかけになったら嬉しいです。
と、ここまで考えてみたけど、
もし「モチベーションがわからない」っていうのが
「目標が見つからない」
「やりたいことが分からない」
って意味だったら、
それはまた別のテーマだと思うので
改めて考えていけたらいいなと思います♡
ので、その場合こっそり教えてください笑
では、またね♡
1位：「あの子はキラキラしてるのに…」 わたしだけ、なぜかうまくいかない理由。
2位：学んでも学んでも、“うまくいかない私”を卒業する方法。
3位：“普通に”生きてきたはずなのに、わたしだけ馴染めていない気がする泣
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