こんにちは♡
YOKOです🥀🦢
人生に「らしさ」をリハビリするリハワーク♥︎
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12月のテーマ
【終わりよければ全て良し⛄️💕】
今週は…
「運」を動かそう！
が、テーマです🌈✨
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2024年も最後の1ヶ月になりました。
終わりよければ全て良しっ🫶🫶
最後、「運」を回して上げて
最高の年末年始を迎えたーい♡♡
と、いうことで
今週は
「運」を動かす✨
が、テーマです💛
運の動かし方は、簡単！
「運」を「動」かす
で『運動』なのです◎
悩んだら、まず身体を動かす
停滞したら、まず身体を動かす
お散歩でもなんでもOKなんですが、
とりあえず、全身運動でいろーんな部位に効果抜群な
【スクワット】をリハワークの課題にしたいと思います♡♡
さあ、今週も
#毎日ご機嫌マン
YOKO
では、またね♡
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人生に、“らしさ”をリハビリいたしましょ💘
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