例えば、
ダイエットしようと食事制限を頑張っても
ふとした拍子にリバウンドしてしまったり。
(制限かけるのはめちゃくちゃ大変なのにリバウンドなんて息をするようにできるよねw)
勉強しようと一生懸命計画は立てるけど
ついつい、他のことに気を取られてしまったり。
これって、
自分の覚悟や意志が足りないわけじゃないんだって。
じゃあ、どうしたらいいのか
と言うハナシです。
「変わりたい」
と思っても８割の人は変われない。
だから、大丈夫。
変わることができない
自分が悪いのか
と言うとそうではなくて
人間の本能的にしょうがない。
その原因と対策を
解説します♡
人間には「ホメオスタシス」と言う
本能が備わっていて
これは、
いつもと違う行動をすると
いつもと同じ行動に戻そうと
働いてくれる
そんなヤツ。
なぜ、この機能があるのかと言うと、
安心して安全に生活ができるように。
いつもと同じ
＝これまで生きてこれた行動
＝安全
そこから外れること
＝危険
＝命の危険があるかもしれない
そんな風に
本能が判断して
安全安心に戻しくれるの。
なんて便利。
なんて秀逸。
さすが人間様。
と、言いたいところだけど
変わろうとしている人にとっては
これってめちゃくちゃに
邪魔で厄介なヤツだよね。
例えば、
ダイエットしようと食事制限を頑張っても
ふとした拍子にリバウンドしてしまったり。
(制限かけるのはめちゃくちゃ大変なのにリバウンドなんて息をするようにできるよねw)
勉強しようと一生懸命計画は立てるけど
ついつい、他のことに気を取られてしまったり。
これって、
自分の覚悟が足りないわけじゃないんだって。
なんだ。
一安心。
じゃあ、なんで？？
と言うと、
脳が危険を察知しているからなんだって。
デタ。ホメオスタシス。
自分の本能的には
好き勝手食べてる状態＝普通＝安全
勉強しない状態＝普通＝安全
となってしまっているので
ここから外れた行動をすることに危険を感じて
どうにか戻そうとあれこれ
邪魔をしてくれるわけ。
悪気はない。
むしろ、守ろうとしてくれてありがとう。
いつもいつも
良い働きをしてくれてありがとう。
けど、正直
いらねー。
あなたのおかげで
わたしは何年も変われないままですよ。
そんな同志
絶対、これを読んでいる中だけで
100名はいるでしょ！？
いや、
わたしがそうだった。
「ホメオスタシス」ちゃんに
何度、変化を阻まれたことか。
『変わりたいです！
気持ちとやる気だけは
人一倍あります！
ただ、
継続は苦手です。
意志は弱めです。
自分に激甘です。
でも、変わりたいので
よろしくお願いします』
そんな風に、
堂々と自己紹介してました。
(それもそれでヤバイ奴w)
…。
この性質を知った上で
じゃあ、どうやったら変われますか？！
と、言ったら
よっぽど意志の強い人間以外は
①環境を変えること
②新しい行動を習慣にさせること
が、必須です！
環境を変え、
付き合う人を変え、
みる世界を変え、
価値観や概念や
常識すら変えていくこと
そして、
ホメオスタシス様にも
新しい行動＝安全だ
ってわかってもらえるくらいに
習慣化
させる必要があるのです。
が、
ここまで読んで
「ホメオスタシス」
絶対わたしも100匹くらい余裕で飼ってるわ〜
って思っている人は
一人では無理。
絶対、無理。
わたしも１００匹飼ってるからわかる。
絶対、無理。
いや、だって
そうじゃなければ
今、もうすでに変わってますからね。爆
…。
ダヨネ。
だから、
そんな過去のわたしみたいな
意志激弱
継続苦手
楽しいことだけしていたい
そんなポンコツ女
でも変われるような
コンテンツを作ったの。
なんの話しや
と言うと、
自分とトコトン向き合う
半年間の中のコンテンツです。
昨日、今日と
頭を使いまくって色々シュミレーションしたけども
ぶっちゃけ
これで変われないのなら
全額返金制度
を作ってもいいな
って思ってしまったよ。
それくらい
絶対に変われる。
やれば、変われる。
なんせ、我らのペット
ホメオスタシスちゃんが出てくる隙がない。w
…。
そう。
封じ込め作戦ってやつ。(え？笑)
ちなみに、
これはみんなのためでもあるけど
ここだけのハナシ、
自分自身もガッツリ取り組もうと思ってる。
だって、どんなステージ
どんなレベルにいたとしたって
絶対にやるべきことだと思うから。
※自分がお金払ってでもやりたい
と思うもの以外はサービスにしない主義。笑
自分のサービスも、生徒さんのサービスも。😂
自分迷子の人
自分のことを知りたい人
は絶対なんだけど
個人的には
もし、自分でサービス出してみたい
そんな思いがある人には
1000%勧めたい。
ここが定まっていないと
結局、何をやっても売れませんので。
ドキッ。
※そのハナシは今日のインスタライブで
経験談をふまえて話します♡
22:30〜
ご視聴こちら
今日から始まった
mabataki0期の受付
さっそくお申し込みいただいて
ありがとうございます💕
一緒に幸せになろうね♥︎
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では、またね♡
YOKO
