夏の暑さのおかげか、油ものがあまり受け付けなくなった。
その代りガリガリ君やかき氷バーが毎日のお供になりつつある。
虫歯には気をつけねば。
減量やめて数週間、体重は思ったほど増えてなくて50㎏をいったりきたり。
ウエストは60㎝前後かな。
下腹の肉が心なしか少し減った気がする。二週間おきに写真はとってるから、比較するのが楽しみだ。
減量でピリピリしていたときより、今のあまり制限してない方が下腹が減ってるような気がする。
気のせい程度かもしれないけど。
長い間減量していた頃はストレスがたまるし、お腹の肉を見てため息をついた日々だったので、そこからある程度解放されただけでも違うのかなと維持の大切さをしみじみ感じた。
暑さで揚げ物やケーキとか油脂が多いものはあんまり食べたくないお蔭で、それほど増量しなくてすみそうだし、今は維持を楽しみたい気持ちが出てきた。