今日のトレメニュー
＊チェストプレス
24㎏：10
27㎏：8-6-3
＊ダンベルベンチブレス 8㎏：9
＊ラットプルダウン
26㎏：10
30㎏：6-5
26㎏：6
＊レッグプレス
39㎏：8
59㎏：2
52㎏：4
＊椅子スプリットスクワット：右5-4-4/左5-4-3
れ、レッグプレスがあれ？？
59㎏も52㎏も挙がらない……。（^^;
根性で2回、4回とあげてみたけど、すぐダウン。
どうしても悔しかったので家に帰ってから椅子スプリットやってみた。レッグプレスと比べるとちょっと物足りないけど、結局力尽きたからまっいいか。
よく考えると病み上がりだった。ちょっとチェストプレスとラットプルタウンで無理しすぎた気もする。^^;
次回こそ59㎏挙がるように、怖がらないで食べてみようっと。