昨日は22時半に就寝
今日6時45分に起床しました。
私達にとってかなり早い方です
毎日ZIP！の
ZIP！でポン！をやるのが
ずっと日課になっています
ただ
6時20分、50分、7時50分と
1日3回やっているのですが
いつも7時50分しか参加出来ない。
そうすると応募出来る程
ポイントが溜まらない… 虚しい
今日は6時に
リビングで薬飲んで一旦布団へ
6時20分に
リビングでZIP！してまた布団へ
6月45分に旦那ちゃんと起きて
リビングでZIP！
階段登ったり降りたりですが
意外と苦じゃなかった
7時前
これくらいの時間に起きたいな
朝の準備にゆとりが生まれる
ZIPでポン！も
ホントは3回したいし
移植してから10日経ったけど BT9
相変わらず何にもないけど
気にしないって決めたけど
移植してから
変な夢を見る事が増えた。
不安な気持ちからなのか
原因は不明。
ビニール手袋外しても外しても
手にまた付いていたり🧤
家庭菜園の野菜がどんどん出来て
ボトボト地面に落ちちゃったり🍅
近くの人が次々と嘔吐
私は次々と敵をグチャる程切り裂く
安眠出来てないのかなー。
だから8時間も
睡眠時間必要になっちゃうんだね。
ヨガで安眠効果は無いのか…。
どうしたらいいんだろ。
さてシャワーして
エストラーナテープ貼り替えて
ルトラール飲んで
ヨガして23時に寝よう