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ダイエット開始　2019.７月

最高値 67.7kg

最小値 63.9kg

服込みの体重です

近い目標59kg

最終目標50kg

朝

ウインナー２本

ご飯

レタス

昼

アジフライ半分

ごはん少し

たらこおにぎり

キャベツ

おやつ

夜

もやしとパリパリ麺サラダ

ごはん

豚こまのママレード炒め

たくあん

久々のじゃがりこ美味しかった

何とか今のところは生理前でも大台いきません

この調子でいきたいものです。

今日は夏日で暑くなりますね

水分補給頑張りましょう♪