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断捨離の自宅サポートでは、

その人に合わせて

いろいろなことをします。

 

 

お困りごとや、どうなりたいか

をヒアリングしたり、

 

お家の中を拝見して、

怪しい場所を特定したり、

 

進め方を考えたり、

 

アドレナリンを出しまくり、

感覚を研ぎ澄まして

見て、見極めていきます。

 

 

これが、いざ、行動！

となったときに、

やることは、意外とシンプルです。

 

 

それは、膨大なモノの山から

最初のひとつかみを取り出して、

 

当事者の目の前に

並べていくこと。

 

 

いわゆる、「全出し」 です。

 

 

片づけられない人は、

この「全出し」が

できないことが、多いです。

 

なので、そこを代わりに

やってしまいます。

 

 

ただただ、モノを箱から出して

並べるだけなのですけどね。

 

 

平面に並べることで、

視覚的に「モノの量」を

体感してもらう、という効用があります。

 

 

そして、並べるときに

ちょっとしたコツがあります。

 

それは、

 

なんとなく

種類別に分ける

 

ということ。

 

 

たとえば、文房具。

 

 

 

机の上に、箱やペン立てを

ひっくり返して

ガサっと出したら、

 

なんとなく、３分類。

 

筆記用具

ハサミ・糊

その他

 

 

たくさんある筆記用具を、

さらに３分類。

 

ボールペン

シャーペン

蛍光ペン

 

とか。

 

鉛筆とか、

マジックとかが多い

お宅もあります。

 

 

こんな感じで、仲間どうし

分けていくと、

 

最初は、捨てるモノなんて

ひとつもない。

 

と言っていた人が、

自然と選び始めます。

 

 

種々雑多な100個の中から

選ぶのは難しいけれど、

 

似たような10個から

手元に残したい3個を選ぶのは

結構できるものです。

 

 

洋服などは、

ベッドの上に

ただ並べただけで、

 

急にスイッチが入って

いる／いらない を

すごい速さでやっていく人もいます。

 

 

書類などは、

ファイルからごそっと出して、

ひとつずつ、目の前に置いて

判断を促します。

 

いる／いらない／保留

 

 

人によって、

アイテムの種類によって、

提示の仕方には

いくつかバリエーションがあるけれど、

 

結局のところ、

当人が選べる状態にして、

目の前に提示する。

 

 

ここまでやれば、

大抵の人は、動き出します。

 

 

慣れてくると、

私がそばに立っているだけで、

どんどん捨てていく人もいます。

 

私は、手は出さないし、

何も言わないのに。

 

 

という感じで、

実際にやることは、

モノを全部出して並べるだけ。

 

こんなシンプルな作業だけれど、

断捨離トレーナーとしての

勘と経験がモノを言います。

 

 

人によって、得意不得意の

ジャンルはそれぞれだし、

 

どんな形なら選べるのかも

人それぞれ。

 

 

しかも、誰しも

自分のことは、自分がいちばん

わからない。

 

 

なので、特に最初は

自分ひとりでやるよりも、

 

断捨離トレーナーとやったほうが

断然早いです。

 

自分に合ったやり方を探すのも、

ひとりで試行錯誤するよりも

断然早いです。

 

 

どんなもんか、

どれだけ違うのか、

試した人だけ、わかります。

 

 

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日々健康で
ごきげんに過ごせますように。

2拝 2拍手 1拝。　

 

 

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