自分の体をメンテナンスしたり、ホッとできる時間をとって、自分をいたわることが、ひろやに優しくできる一番の方法です。

分単位の時間に追われ、生活に追われているので、これがなかなか難しいんだけどね。

私がしんどかったら、抱っこすらできないし、体位を変えてあげることすら大変に思っちゃう時もあるし、そうなるとひろやの体もガチガチになって、ゼロゼロになって、そのお世話がまた大変で……

という悪循環にならないように、自分のケアは

早めに

定期的に

するようにしています。

そして、究極のめんどくさがりなので、自分でコツコツ体操するよりも、してもらう方が気分転換になると気づいてからは、

他力本願❗

でお願いしています。

私は、2月、3月が占い的には『しんどい時期』になるそうなので、特に意識して、はぁーーとゆっくりできるようにしています。

私のメンテナンスを担ってくださっている方々をご紹介させてくださいね。

ひろやみたいな重度の子を育てながら、仕事もしているのに、

いつもお元気ねー

とご近所さんからにも言われるのは、やっぱりメンテナンスしてくださる皆様のお陰さまだと思うのです。

まずは、さらさんの

ニュースキャン

https://03sarah01.wixsite.com/sarah/newscan

ニュースキャン | Sarah

03sarah01.wixsite.com

です。

ロシア生まれの機械で、体中をスキャンしてセラピーしてくれます。

詳しいことは、聞いてみても分からない……😂のですが、いつもひろやと一緒に受けています。

ひろやの筋肉、骨、内臓、血液等は、私から見ても、上等でした。

ニュースキャンの前日くらいから、ゼロゼロしていたのですが、それも画面では表れていて、アデノウィルスがいるとのこと。

セラピーで、ゼロゼロはすぐなくなりました。。。信じられないけど☺️

私も、こんな風にヘッドフォンしています。

ひろやと違って、あちこちガタッっときていました。

気になっている体の部位は、目、胃腸、右肘

さらさんには、何も言っていなくても、機械がちゃんとその不調を示していました。

なんかすごーーい

この後、目の痒みと肘の痛みが消えました。

さらさんは、ひろやのこともよく考えてくださっていて、それも感激しました。

まだまだしてあげられることはいっぱいありますね🎵

次は、↓こんなボールを使って、骨格ボディメイクをしてくださるユッキーさんのメンテナンス。

ひろやもボールに乗って、メンテナンスするFBMをしているので、親しみ深いボール‼️

メンテナンス前→後

　首が長くなっている

　出っ尻が引っ込んだ

全体的にシュっとしています。

体がツッパリが、楽になっていきます。

顔は触らないのに、肌がつやつやしてきて、目が大きくなりました。

癒しというより…その名のとおりボディメイクというのがぴったりかな。

そして、ひさえさんのメンテナンス

一つ目は、リフレクソロジー

昨日も受けてきましたが、

腰、耳、座骨、肛門

の反射区が痛すぎました。

弱っていたんですねー

今日は、すごいよく寝れたので、目覚めがよくて、腰が楽です。

これは、ゴッドクリーナー

ただの水が、体の毒素が出て、こんな汚い色に……

この水は、匂いも出ていて、

はぁー　悪いものがでたーー‼️

という達成感？(笑)もあります

あっ

もちろん、ご褒美おやつもね

三宮のカフェ

淡路のコーヒー

京都のカフェ

そんなこんなで、今年も1月からいい流れに乗って、激動の日々ながらも、元気に3月を迎えました。

皆様も、ゆっくりできる時間とれますようにね🎵

いい流れに乗るために