関西を拠点に活動中
Destiny healer sizuku です
(運命を癒す人)
ずっとお休みになっている茶道のお稽古
先生は御年90歳…
時々お電話を頂きます
あ〜東稔さん
元気してはる？
凄く気さくな先生は喋りだすと長い…
ずっとお休み…
何かとお稽古をしたそうだけど
高齢者が危ないですよ
先生が一番危ないのでやめましょう…
と電話で話します
ご家族も入れ替わり立ち替わり
寄られるけどもコロナを移しては行けないと
皆んな離れて顔を見ては帰られるのを
直ぐに帰るから
寂しいのよ〜
と話されるのを聞くと
そうですよね〜
と私も時間があるのでついつい長電話
コロナで家から出れない状況が続く中
高齢者や一人暮らしの方は
孤独からストレスも大きくなっているのでは…
と感じます
日に日に外は
その不安と恐れのエネルギーが増し
なんとも言えない不穏な闇を広げていますね
そのエネルギーに
病原菌よりやられそうです
そんな時に
幸せホルモンと言われるオキシトシン
がたくさん出せると
免疫力も上がります
ちょうどNHKの番組で
取り上げられていました
ストレス軽減もしてくれる
オキシトシンを上げるには…
肌の触れ合い
ハグをする
撫でてもらう
こんな時期だから
なかなかそれは無理…
という事で触れなくてもホルモンが
出る方法も伝えていました
それは…
電話で話す
好きな人の声を聞く
電話しながら抱き枕を持つと
オキシトシンが触れなくても
かなり出てました
そして低栄養にならないように
タンパク質のお肉をしっかり食べる事が
大事になってくるので
お肉たべたら元気つくよ
と言葉をかけるのも良いようです
私も電話好き❣️です
寂しいな〜と思ったら
久しぶりのあの人に電話するのも
良いですね
人との関わりが身に染みる
人に優しく…出来る言葉を
伝えられたら良いですね❣️
お互いに幸せホルモンを出し合いましょう❣️
お知らせ
Kindle版電子書籍出版
Life is dramatic
英訳にて出版
キンドルのアプリはここからダウンロードできます。
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英訳本人生はドラマティック2は
コロナ終息をみて出版予定(5月末予定)
感謝キャンペーン
ご予約状況はこちらから…
https://hama-sush-jp.pro/tone228/entry-12579763474.html
両日とも満席となりました❣️
ありがとうございました😊
R&M office presents good luck lunchparty】