よいしょおおおおおおおおおお。

 

 

鹿目のともやです！！どうもこんにちは。ぼくです

 

 

 

 

一番、テンションが高まるものは、なんですか！！！！！！！！

 

 

なんなんですか！！！！！！

 

 

すぐ答えれた、そこのあなた！！！幸せに違いない

 

 

 

僕の場合は、食べることです。

 

 

おいしいもの食べてると、うひょおおおおおおおおおってなります。今日もチキン南蛮つくりました！！（案の定うまかった）

軽くやけどしましたｗ

 

 

甘いものも好きです。

 

グレープフルーツのジュースも好きです。

 

おいしいお蕎麦なんて最高です。幸せすぎる！

 

 

 

そう、自分が高まるものいっぱい見つけとくと人生が最高に豊かです。

 

 

値段が高いものじゃなくてもいいんです。コーラ1.5Lとお菓子の山でもいい。好き。

 

 

イヤなことが起ころうと、うまい飯を食らえばいいのです！！！最高か！？

 

 

 

そういうものありますか！？

 

 

あってください（？）

 

 

なければ、探してください！

 

 

もうね、テンション高まるよ

 

 

 

ひとによってはエステとか温泉とか、バイクとか車とかいろいろあると思います。

 

 

なんでもいい。

 

 

 

めちゃくちゃに自分に好きなものを与えていきましょう。

 

 

それって最高に幸せだからね。はっぴー！！！！！

 

 

多幸感のなかで書き散らしたけど、読んでくれてありがとうございます！！感謝します！

 

 

いぬもよい。好き

はいどうも。正月休みが終わりましたね。鹿目ともやです。

 

5日に自己肯定感のお話会をイベントをしました！

 

参加者さんのタバタさんが感想をくれたのでリブログ！

 

 

 

2時間があっという間でした。

 

 

心の仕組み（心が現実にどう影響を及ぼすのか）から入って、自己肯定感と組み合わせて話をさせてもらいました。

 

 

ワークをしたり、タバタさんのお話を聞いて心を掘り下げていってみたり。

 

 

そもそも肯定感と『縫製のプロとしての腕』はお持ちで、見合った結果が出なくて擦り減ってしまっているような状態でした。

 

 

 

 

結論をいってしまうと、『全然問題なかった』です。やることやってるし、実力もある。どうしたらいいのかも、わかっている。

 

 

ただ、自分の基準で動くと良いですよってお話をしました。

 

自分で状況をコントロールできるかどうかってすごく大きくて、精神的な負担が天と地ほど違います。

 

 

わかりやすい例でいうと、（苦手な）義実家に行くか行かないか自分で選択できるかどうかです。

 

もう決定事項のように、帰るしかない状況だとめちゃくちゃストレスになります。

 

 

自己決定感が大事なわけです。（これも肯定感のなかの一つです）

 

 

そんなことをしゃべりつつ、2時間やらせていただきました。

 

タバタさんにも喜んでいただけたようでよかったです！！

 

 

では、また。おやすみなさい

 

 

 

最近DIY欲が沸いています。鹿目ともやです。

 

 

なぜか知らないけど、物が作りたい。

 

 

 

もともと、自分で作るのが好きなんですが、

 

 

だいたい料理とか、魚をさばくとかそういうところだったんですね。

今日も、彼女とケーキを作っていましたｗ

 

 

しかし、最近は陶芸体験にいったりして、なんだかモノづくりに走り出し、

 

自分でアルコールランプを作ったりしました。

 

 

 

いろいろ計画しているので、またブログにも載せるかも？

 

 

 

 

心の話でいうと、自分が価値があると思っていることをやれているかどうかって、とても大事です。それこそ人生を左右するほど。

 

 

 

ただ好きなことや夢中になれることがあればいいんですが

 

 

あんまり、自分がしたいことに意識を向けてこなかった人もいて、そういう方は『やりたいこととは？』って悩んじゃう人もいます。

 

 

親にあれしないさい、これしなさいって言われたり、無理やり人のためになることをしなさいって教えられた子供は、

 

 

『自分の好きや意思』を捨ててしまっているので、それを取り戻すところからだったりします。

 

 

その場合、人生をかじ取りを自分に取り戻して、人のいうことを聞くのをやめて失敗しながらも自分の足で歩くことです。

 

 

そうすると、自分の意志や好きが出てきたりしますよー

 

 

 

 

 

次回のZOOM会！！

自分を受け入れて、最強になろう！！

主催：鹿目ともやと尾川ひとみ（彼女）

★ZOOM　1月５日（日）10：00～12：00

■定員4名　残3名

■参加費3,000円

★お申込みはコチラ★

 

 

はい。鹿目ともやです。寒いですね。

 

 

 

今日は、簡単な自己肯定感の高め方です。

 

 

 

イベントやセミナーだともっと具体的な話をしますけど、

 

 

 

今回は、ワンポイントで誰でもできちゃうやつ。

 

 

 

はいさっそく、答えをドン

 

 

 

自己肯定感の高い人と一緒にいましょう！

 

 

なぜなら、、

 

 

自己肯定感は感染します！！！！！！

 

 

 

え！？うつるの？？？？ってなるかもしれませんが

 

 

うつります！！！！！

 

 

 

解説をすると、

 

 

彼氏や友達に自己肯定感が高いひとがいると、『えーそんな感じでいいんだ』って自分の枠が外れていきます。

 

 

自分を尊重しているので、わがままに見えたりしますがそれでもひとから愛されていたり、

 

 

前向きな姿勢であったり、ひとを認める態度や、他人を大切にするので一緒にいて充実感があったりします。

 

 

誰と一緒にいるかって大事です。めっちゃ大事！

 

 

 

ただ、自己肯定感が低い人はみんなの中心人物や、わがままなひとを嫌います。

 

これも、仕組みがあるんですけどねー。

 

 

 

 

そして、注意がいるのはエセ自己肯定感のひと。

 

 

わかりやすいのが、自分は偉いすごいと言ったり、思っているのに他人を馬鹿にしたり見下す人です。

男性に多いかな？

 

このタイプは逆に肯定感下がるので注意です。モラハラ系ダウナーさんですね

 

 

 

 

この話も、次のイベントでしようかなと思っています。（時間があればね！汗）

 

ご興味ある方はぜひ。

 

 

 

 

 

 

 

次回のZOOM会！！

自分を受け入れて、最強になろう！！

主催：鹿目ともやと尾川ひとみ（彼女）

★ZOOM　1月５日（日）10：00～12：00

■定員4名　残3名

■参加費3,000円（安くない？）

★お申込みはコチラ★

 

 

 

明けましておめでとうございます。鹿目ともやです。

 

 

新年で、オリンピックの年ですね。

 

 

 

今年は一発目に、自己肯定感の会をやります。

 

 

 

内容を濃ゆくして、セミナーくらいの内容にしてしまおうかと考えているところです。

 

お話会ということで3000円の設定なんですが、10倍くらいの価値のものを提供出来たらなって感じ。

 

 

 

心の仕組みから入って、なんで自己肯定感が大事になってくるのかということ

 

 

あとワークをして、自分と向き合うお手伝いができればと思っています。

 

 

しかし、量が大量になってしまったかも。

 

 

 

その内容をちょっと出しすると・・・

 

 

自分のありのままを認められているか。

 

ひとには良いところも悪いところもあります。完璧な人間なんていません。 凸凹（陰と陽。得意と不得意）です。

 

そして、自己受容は凸と凹も両方ともあり、そのままの自分を受け入れられている状態です。

 

>どっちも自分で、それでいいじゃんって思えているってことですね。

 

認めていないひとは、凹だけは受け入れます。 悪いところの存在だけ認めます（ドMかっ！！）

 

じゃあ、話は簡単です、良いところを受け止めて、悪いところも許容しましょう。

だって、それがあなただから

 

 

 

ていうちょっと出し。

 

 

これにワークが続きます。

 

ていうか、今日だけで7ページくらい内容と台本を兼ねたものを書いたんですが、

 

元旦から働きすぎでは？全然苦じゃないけどね！

 

 

というわけで、新年一発目よろしくおねがいします！

参加日程が合わないから、また別の日にお願いしますという声もいただいているので、何度か開催しようと思いますよー

 

 

次回のZOOM会！！

自分を受け入れて、最強になろう！！

主催：鹿目ともやと尾川ひとみ（彼女）

★ZOOM　1月５日（日）10：00～12：00

■定員4名　残3名

■参加費3,000円

★お申込みはコチラ★