「完全メシ」は本当に完全？

こんにちは、ともぶーです。

 

今日はパーソナルトレーニングの日だぁ～

と、張り切って行ったらば、

 

「本日はご予約いただいていません。」

 

ひ～～～～～

 

なんでしょう、この勘違い。

すっかり予約した気になっていたのだが。

 

しかし、運よく1時間後の時間帯に空きがあったので、

入れていただきました。

もう、頭がトシとったね、、、

 

それにしても、

トシとったら

体重ってなかなか落ちないね。。。

 

そして、皮下脂肪も利息がつく一方で。。。

 

やっぱり食事かなぁ。。。

 

と思いつつも

昨日の穏やかな休日。

お昼ごはんにこれ食べてみました。

 

 

これ食べるとね、

必要な栄養素がバランスよく摂取できるんだって。

ほんとかなぁ。。。

たんぱく質、20.9グラムはすごいね！