身体だけじゃなく、心からも不必要なものは外に出してしまおう！

皆さんごきげんよう徳子です😊

大内徳子とは誰そ？

「はぁ～。今日はなんだかツイてないねん」

ある日の小学２年生の女の子

「おー。どうしたどうした？」と私

「昨日さぁこんなことがあってさぁ…」

「姉ちゃんならどう思う？」

妹からの突然の電話

「おー。どうしたどうした？」と私

「ねぇねぇ。徳ちゃんちょっと聞いて」

「〇〇やと思わへん？」

と義母からの相談

「おー。お義母さんどうしたどうした？」と私

そしてそんな私も

「ねぇちょっと聞いてくれる？」

誰しも聞いてほしいことがある

愚痴をこぼしたい時もある

答えもアドバイスも何もいらない

ただただ聞いてほしいだけ

自分の心の中を

お話することで整理したいだけ

そんな時があります

それは決してワガママでも

恥ずかしいことでも

悪いことでもなく

身体の中から不必要な物を

体外に出すのが当たり前なように

心の中からも不必要なものは

出してしまったほうがいいよ

という自然の循環

だからそんな時は

お茶を飲んだり

甘いスイーツを食べたりしながら

自分の想いを言葉にして

時には涙を流したりしながら

外に出してしまうのが一番いい！

ここ数日

徳子さんにはそう思うできごとが続きました