こんにちは、未知子です。

ノートを書いていると、見えてくるのが、

「〜すべき」という設定。

母親たるもの「〜すべき」

社会人たるもの「〜すべき」

女たるもの「〜すべき」

今まで受けて来た親からのしつけや学校教育のお陰で、

私たちは無意識にたくさんの「〜すべき」を持っています。

この「〜すべき」が多ければ多いほど、

自分の行動や選択の自由を自分で縛っていることになるんですね。

この「すべき」を無くしていきましょう、と言ったところで、

いや、でも、こうしなきゃ、私は世間的に生きていけない！！

という恐怖や不安を抱いています。

でも実は、この「〜すべき」の先を辿って行くと、

ほとんど自分が勝手に見てた幻の恐怖です。

例えば、自分が担当の会議がある日、具合が悪い・・・。

熱もあって、本当は休みたい。。。

でも頭はこう言います。

「自分が担当の会議。当然出席すべき！」

「社会人だから体調不良で会社を休むべきではない！」

こう言った、「べき」が沢山出て来ます。

そうしたら、自分でこの先を聞いていきます。

この会議私がいなかったらどうなるの？

「自分が担当の仕事を休んだら信用を無くしてしまう！」

「みんなに迷惑が掛かってしまう！」

「みんなに嫌われる！会社での居場所がなくなる！」

そう出て来たら、「本当に？」と聞いてみましょう。

そうしたら大抵の場合、

「いや、体調不良で一回くらい休んだくらいでは信用なくさないよね・・・」

「ちょっと困るかもしれないけど、私が同じ立場だったらしょうがない、と普通に対応するよね・・・」

「一回休んだくらいでは私の居場所無くならないし・・・」

などと、自分が勝手に想像していたより、恐ろしいことは起こらない事に気がつきます。

ぜーんぶそうで、他にも「母親」とは、「女性」」とは、に対して、

「〜すべき」の設定も強い人が多いですよね。

「母親とは子供に優しくすべき」

「母親とは子供の勉強を全て見るべき」

「母親とは常に手作りの栄養いっぱいの料理を作るべき」などなど。

沢山あるはず。

それもその先にある自分の不安や恐怖を見て行くと、

そんなに「〜すべき」に囚われなくても良くなります。

「母親だってイライラするよね」

「子供の人生だから、本当にやりたかったら勉強するよね」

「毎食は無理だけど、夕ご飯はちゃんと作ろう」とか。

そんな風に自分を縛っているたくさんの「〜すべき」を緩められるはずです

この「べき」は勿論あっても良いと思って、その人の自由だと思います。

ただ「べき」が多い人は、どうしても自分の自由を自分で縛っているので、

（そしてとても真面目な人が多い印象です）

不自由感が強い人は、自分はどういう「べき」を持っているかな？とみてあげてくださいね。

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未知子

「母親」とはの呪縛。自分を縛る「〜すべき」はその先の恐れを見れば、ほとんど幻と気付く。