こんにちは、未知子です。

今日もクライアントさんからの感想♡

今度一緒にお話会を開催するちあきちゃんからの感想です！

私の中の自信って、

堂々としてて、物怖じしないこと。

というイメージがあったけど、

実際に感じたのは、

自分を信じられる感覚。

それは、

悲しい感情も

自分で感じ尽くしてあげられること、

嬉しい感情も

自分で感じ尽くしてあげられること、

自分が、自分にとって

一番の理解者で在れていること

これが、自信。

そんな風に感じました。

あなたにとって自信とは、どんなイメージですか？

どんな状態ですか？

自信だけでなく、

自分の中で、引っかかっているものを

相手を通して紐解いていく。

コーチングってすごいなぁ、と実感しました。

1日で変わる！！！とかでは無いです。

(正直そういうのちょっと期待してました笑)

淡々と自分と向き合っていく。

私はまだまだなところが沢山ありますが、

それが「私の伸びしろ」と、

感じられるようになりました。

やっとスタートラインに立てたような、

一つのゴールに辿り着いたような、

そんな感覚です。

ちあきちゃんを始めてセッションした時に、

「自分で生きることの自信を付けたい」って言っていたんですよね。

すごく印象的だったのでよく覚えています。

だから、「どこが一番変わったの？」って聞いたときに、

「自分に自信が付いた」って言ってくれた時は、本当に感動しました

ちあきちゃんの願いがコーチングを通じて叶った！って。

それは、ちあきちゃんが自分でちゃんと答えを出せる状態になったということ。

ちあきちゃんなりの「自信」の本当の意味を見つけたんだな、と。

ちあきちゃんも書いている通り、

1日で一気に変化したり、自信が付いていくわけではないです。

セッションの度に私と自分の気持ちを深く見て行って、

notebookなどでも自分と向き合う習慣を付けていく。

いらない思考や設定は手放し、

自分が本当に望む未来に向けて、どうしたいか、どう行動したいか、決めていく。

そのプロセスを何回か重ねていくことで、

自然に自分という存在がとても信頼できるものになっていくはずです。

本当に自分で答えって出せるんだ。

本当に自分の心の中が現実になっていくんだ。

本当に自分に生まれて良かった。

私もコーチングやnotebookに向き合うことで、

ゆっくりゆっくり時間をかけて変わっていきました。

何回もぜんっぜん変わらない自分の思考の癖にガッカリしたり、

まだこんな設定にしがみついてるのー！！って絶望したり。

でも気付けば、どんな感情を感じても丁寧に自分の声を聞いていく事で、

本当に自分自身や自分の人生に何が起きても大丈夫と思える安心感ができ、

他人に振り回されない自分だけの軸を確立して、

心豊かに幸せだなぁって思いながら生きれるようになりました

時間はかかるかもしれないけど、

ちゃんと自分と丁寧に付き合っていけば、

絶対この感覚にみんななれるんだと思います

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