我が家のファンヒーターは まだ

リビングに常駐しております

寒さも暑さも 我慢するのは 苦手

程よい室温の中に居たい私

寒いと膝から下が氷のように寒くて

トイレも近く 

暑いと滝のように汗が吹き出し

暑さで頭がぼーっとして気分が悪くなる

それもこれもこの年代に突入する

間近からの症状

衰えていく自分の体に 気落ちしそうに

なり 老後を考えるようになったのは

この歳になってからですが

ポジティブにならねば

おチビ達が結婚して ひ孫をこの手で

抱くまでは 元気で居たいです

本日はちゃんのお迎え

お迎えで目が合った時の 喜んだお顔と

手を出して抱きついてくるしぐさが

可愛くて愛おしいです

体に良いことは 私なりに取り入れています

甘みの入った缶コーヒーをやめ

自家製ヨーグルトを食べて

お財布の負担も軽減してます

カスピ海ヨーグルトは万能です

最初の種菌ですでに牛乳5本分の

ヨーグルトを生産しました

雑菌を入れないように厳重注意

開封済み数日経過の口開き牛乳は使わず 

道具は全て熱湯消毒を

きちんとしてから作ります

雑菌が入ると ピンク色になるので

見た目でわかります

あとは過発酵も 分離してしまうので

夜御飯の後に作って 朝起きたら出来てるので

すぐに消毒済み容器に 次の種菌を取って

冷蔵保存してます

トマトジュースは 血中コレステロールの為

今年の夏は トマトたくさん食べます