滋賀県東近江市（能登川地区）

よもぎ蒸しサロンそわか

オーナー田井中陽子です。

築５０年の和室サロンです。

おばあちゃんの家に遊びに行くように

気楽にお越しくださいね

メニュー

最新のご予約状況

HOT PEPPER Beauty

お問い合わせ・ご予約　👉✉メール

電話をかける　👉☏

講座のご案内

おかま直伝よもぎ蒸し®講座

の詳細はこちら

生理の勉強会の詳細はこちら

いつもありがとうございます！

昨日は

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」

について書きました🌿

https://hama-sush-jp.pro/tiytanchan/entry-12966683204.html

『5月の急な暑さに注意！今から始める暑熱順化』滋賀県東近江市（能登川地区）よもぎ蒸しサロンそわかオーナー田井中陽子です。築５０年の和室サロンです。おばあちゃんの家に遊びに行くように気楽にお越しくださいね…

hama-sush-jp.pro

急に暑くなってきた今、身体を暑さに慣らしていくことが大切です😊

そこで今日は、「水分補給」について☝️

実は…
春って意外と水分不足になりやすい時期なんです💦

「え？夏じゃないの？」
って思いますよね😳

でも春は、

✔️ 気温差が大きい

✔️ 日中は暑い日もある

✔️ 汗をかいていても自覚しにくい

✔️ 空気が意外と乾燥している

ので、
“気づかないうちに水分が出ている”
ことがあるんです。

しかも冬の間って、
寒いからあまり喉が渇かず、
水分を飲む量が減っていた方も多いのではないでしょうか？😊

飲んでもお水より温かいお茶やコーヒーになりがちだったり…

実は私たちの身体って、
急には切り替わらないんです。

冬モードのまま、

「まだそんなに飲まなくても大丈夫」

の感覚が残っていることも💦

でもこれから暑くなると、
身体は汗を使って熱を逃がす準備を始めます☀️

つまり！
これからは“汗をかく身体”になる時期✨

だからこそ、
今から少しずつ水分補給を意識しておくことが大切です😊

おすすめは、

🥤 一気飲みより“こまめに”

🥤 朝起きたらまずひと口

🥤 お茶だけでなくお水も意識

🥤 のどが渇く前に飲む

「最近、なんだか疲れやすい」

「身体が重い」

「頭がぼーっとする」

そんな方は、
もしかすると隠れ水分不足かもしれません😊

そして、

汗をかきにくい方や、

なかなか温まりにくい方は、　

身体を温める時間を作るのもおすすめ🌿

急に頑張るのではなく、
少しずつ“夏の身体”を準備していきましょう😊

元気に梅雨と夏を迎えたいですね🎵

あっ、

よもぎ蒸しの前後も水分補給は大切ですよ😊

最新ご予約情報はこちらです。

HotPepper

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000415512/

よもぎ蒸しサロンそわか

よもぎ蒸し

30分　3,300円

MENU

住　所

滋賀県東近江市福堂町

詳細はご予約時にお知らせします。

アクセス

JR能登川駅から琵琶湖方面へ車で７分

ご希望の方は駅まで🚘送迎いたします。

ご予約時にお知らせください。

電　話

090-5902-4787

メール

sowaka.yomogi@gmail.com

営業時間

10時〜18時

よもぎ蒸し最終受付時間

16時30分

定休日

不定休

ブログにてお知らせします

最新のご予約状況

こちらから

汗をかく季節の前に。今こそ水分補給を！