滋賀県東近江市（能登川地区）

よもぎ蒸しサロンそわか

オーナー田井中陽子です。

築５０年の和室サロンです。

おばあちゃんの家に遊びに行くように

気楽にお越しくださいね

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☀️夏のよもぎ蒸し、気をつけたいポイント
～安心して蒸していただくために～

前の記事で夏のよもぎ蒸しのおすすめポイントを書きました。

夏にこそ、よもぎ蒸しを！

『夏にこそ、よもぎ蒸しを！』滋賀県東近江市（能登川地区）よもぎ蒸しサロンそわかオーナー田井中陽子です。築５０年の和室サロンです。おばあちゃんの家に遊びに行くように気楽にお越しくださいね…

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「夏でもよもぎ蒸しするの？」

そんな率直なご質問をいただくことがあります。

実は、夏はよもぎ蒸しがとってもおすすめな季節なのですが、安心して受けていただくために、いくつか注意点もあるんです。

【夏によもぎ蒸しをするときに気をつけたいこと】

をお伝えします😊

① こまめな水分補給を

夏は気温が高く、汗をかきやすい季節。

そこによもぎ蒸しでの発汗が加わると、脱水状態になりやすくなります。

とくに、日ごろから水分をあまり摂っていない方や、
利尿作用のあるお薬を飲まれている方は要注意です。

この暑さなので涼しい場所で過ごされている方も多いと思います。

涼しいところにいるとあまり水分を摂らなくなってしまいますし、その状態で暑い所に移動すると汗が出て脱水になってしまいます。

なので、よもぎ蒸しの前・途中・後にしっかり水分をとることをおすすめしています✨

② 蒸し時間は短め＆無理のないペースで

「夏でも汗をかきたい！」

と長時間蒸してしまうと、
のぼせたり、だるくなったりすることもあります。

当サロンでは、体調や発汗の様子を見ながら時間を調整しています。

✅ 初めての方には細やかに体調の確認をしています。

✅ 途中で「暑いな」「少ししんどいな」と感じたら、遠慮なくお知らせください。

「無理せず、気持ちよく」を大切にしています☺️

③ お部屋の温度と空気の流れを快適に

夏のよもぎ蒸しで意外と多いのが、
蒸しスペースがムワッとこもってしまうこと。

当サロンでは、室温・湿度・換気のバランスを見ながら、
おひとりおひとりにとって心地よい空間づくりを心がけています✨

④ 蒸した後はゆっくりクールダウン

よもぎ蒸しが終わったあと、
すぐに冷房の効いた部屋や外気にあたると、
体がびっくりして体調を崩すことも。

蒸し終わったらまずは涼しい空間でゆったり過ごしていただき、
お着替えやお帰りも、ゆっくりペースでOKです🍀

タオルやお茶もご用意していますので、
汗を拭きながらクールダウンタイムをお楽しみくださいね。

⑤ 「暑いのに蒸すの？」の先入観にやさしく寄り添う

夏によもぎ蒸しをしていると、
ご家族やご友人に「暑いのに蒸すの！？」と驚かれることもあるかもしれません。

でも実際には、

・冷房で内臓が冷えている

・汗がうまく出なくてむくんでいる

・自律神経が乱れてなんとなく不調

そんな方がとても多いんです。

🌿夏によもぎ蒸しをすることで
体の芯からやさしく温まります。

「暑いのに、気持ちよかった〜」

そんな感想をくださる方もたくさんおられますよ♪

夏は暑さとの付き合い方がとっても大切です。

よもぎ蒸しは、ただ汗をかくだけじゃなく、 【心と体をリセットするための「自分時間」】

でもあります。

安心して受けていただけるよう、
体調やペースに合わせてサポートいたしますので、気になる方はお気軽にご相談くださいね

最新ご予約情報はこちらです。

HotPepper

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000415512/

よもぎ蒸しサロンそわか

よもぎ蒸し

30分　3,300円

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住　所

滋賀県東近江市福堂町

詳細はご予約時にお知らせします。

アクセス

JR能登川駅から琵琶湖方面へ車で７分

ご希望の方は駅まで🚘送迎いたします。

ご予約時にお知らせください。

電　話

090-5902-4787

メール

sowaka.yomogi@gmail.com

営業時間

10時〜18時

よもぎ蒸し最終受付時間

16時30分

定休日

不定休

ブログにてお知らせします

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