心の澱がすっきりと！
今日は、「さちまり塾」
ココロの講座の日でした。
テーマは、
「女子の嗜み❤️楽しく日々の澱をケアするセルフワーク」
最初は、ハートの風船を使って、体をほぐしました。
白い紙に
パステルと、指を使って、直線、曲線、点、円、など、
自由に描いていきます。
今、何と無く、嫌だなーと、感じる色を使ったり、好きだなと思う色で描いたり。
一気に、3枚ほど描き上げました。
今日の受講生さんのファッションを見渡すと、
何と！
その絵に選んでいる色！
同じ色を、
皆さん、
それぞれに身につけていました！
ファッションは、
自分のココロを癒すことが出来る、大きなパワーを持っています。
パーソナルカラーで、似合う色を身につけることが、大切な日もあります。
でも、
似合う、似合わない、
それだけに囚われすぎないで、
自分のために、今日の服を選ぶ、
そんな日も必要だと思います。
次は、大人の塗り絵。
さちこ先生の師匠が考案の、不思議な図案集。
たくさんの中から、
１つを選んで、ひたすら塗り絵。
皆さん、無言で、
自分の世界に入り込んでいきます。
私は、最初、パッと見たときに、
「何だか、変な感じの絵だなぁ〜」と、違和感を感じた図案。
悩みながらも、
結局は、それを選びました。
でも、色を塗っていくうちに、
「この絵は、もしかして、私自身なのかもしれないな」と、
不思議な想いが湧いてきたりしたんですよ。
時間が足りなくて、途中でストップになってしまいましたが、
もっと、沢山の色を使って、完成させたいです。
ちょっと、不思議感のある、ちょっと変な図案です。
（私、ちょっと、変わってる？）＾＾
最後は、黒い紙に、
ココロに任せて、自由に線や、点や、ぐるぐるや、色を載せていきます。
手が、勝手に動くままに任せます。
これは、まるで瞑想の世界のようでした。
黒い紙に、絵を描くって、
普段はなかなか無いことかもしれませんよね。
ここでも、私は、
新たな発見がありましたよ！
実のところ、
メイクアップとは、瞑想の１つだったということに。
ココロを整えるのに、
メイクをすることが、とても大きな役割を果たしていたということに！
私のメイクレッスンが、
また１つバージョンアップするという予感に、
一人浸ってしまいました
やはり、
見た目を整えることは、
ココロを整えることに。
ココロを整えることは、
見た目にも変化が表れることに。
人にとって、
特に女性にとっては、
見た目も、ココロも、
両面美しく在ることが、
美しく生きることに繋がる。
この想いが、
強く信念に落とし込めたワークとなりました。
終了後は、
恒例のランチと、脳トレゲーム。
相手の持ち札の数字を当てていく、
というゲームでした。
これは、論理的思考が鍛えられるそうです。
私の苦手ジャンルかも。
でも、ちょっとは、脳、鍛えられたかな？