11月の1型活動
ブログ読者さんとインスタ経由で連絡がありランチへ。
✔️1型
✔️富士登山経験者（影富士が撮れるくらいの超晴れ！だったらしい。羨ましい）
✔️同職
と、共通点が多い方で、話題は尽きず。
ランチからの百貨店をそぞろ歩きしてクリスマス前な雰囲気を楽しみ、お茶をしてお別れしました✨
次はお山かな⛰️
楽しみにしてます。
◆
クリスマスですね🎄
AGP
70-180レンジ 66.7％
TBR 2.3%
SD 74.6
平均摂取カーボ 196g
平均TDD 37.1U
70-140レンジ 44.1%
なんか前に出てるアプリが優先される？のか、他のアプリをいじったりしていて気がつくとiAPSが止まってて、なんの役にも立ってない！！
ということが多々
iPhoneが古い（12ミニ）せいかな〜。
うん、低血糖回避は素晴らしい👍
高血糖側が課題すぎて。。。
Hourly stats
MIN40、MAX400
Weekly
アクティビティリング
※ムーブリング（外側の赤い丸）ゴールは450kcal
平均9587歩/day
11月チャレンジ（フィットネスアプリからの指令）はエクササイズゴールの2倍✖️3回。→達成✨
12月チャレンジは464キロカロリー以上の消費/日✖️14回。→ちょい微妙なライン😇
今月のおいしかった♡
ロイヤルホストで栗活🌰
ひとひねりある組み合わせでおいしかったです。
今年はあまりパフェ活できてないな〜
おいしかった♡はインスタでも
自分の振り返り用もかねてますが、
かなりのマイペース更新
うふふ
◆
今月もぼちぼちがんばろー。