最近言われた言葉で１番胸に響いたいや、刺さった言葉です

スタイル良い人がジーパン履くと、それだけで格好良くステキなファッションに見えます

じみーじょん、一念発起してダイエットなうです。

ちなみにスタート時点より３キロ痩せました

でも目標体重はまだまだ遠い。。

もう本当に私、救いようがないくらい

思考回路がデブなんです

食事をするとき、満腹まで食べたいんです。

お皿に何かが残っているの嫌なんです。

だから全部食べちゃうんです＝デブ

何をしたかというと、まずは胃を小さくしようと思って、２日間プチ断食しました

やる前は絶対無理だろう

自分は絶対何か食べちゃうだろう

と、すでに自分を信じてなかったのですが

やってみたら出来ました

１日過ぎてしまえば、２日目は余裕です

するとね、一番大きな変化は考え方が180度変わった気がします。

断食前は、何も考えず食べたいものを食べたいだけ食べていました

でも

この４つを気をつけるようになりました。

今、凄く便利な時代なので、すぐスマホで食べるもののカロリーも分かります。

なので食べる前に必ず何キロカロリーなのかチェックして、細かくノートに書きました。

これが結構良いんです！

レコーディングダイエットって流行っていたけど、私も少しやっていました。

でも続かなかった理由は食べた後に書いていたんですよね。

食べる前に書くと良いですね♫

うーん

決意のブログかな？

やっぱり一度きりの人生、

せっかくなら自分のことを好きだーと思える人生の方がいいものね♫

ダイエットも

粘土も

がんばりまーす！！！

和菓子やそら豆、天ぷら系のアクセサリー♡

明日からのマルシェに並びます♫

〜オマケの話〜

断食中の２日間、フェイクスイーツマルシェで販売される作家さんたちの作品を見て

と、何度もなってしまいました笑